慢性肝病是肝病的一種，他雖然是一種慢性疾病，但是危害卻十分大。但是很多人都不了解慢性肝病。究竟慢性肝病有多”慢“呢？日常生活中又該如何預(yù)防呢？

病程：6個(gè)月或更長(zhǎng)

慢性肝炎的病程持續(xù)超過六個(gè)月，這個(gè)過程中，肝臟會(huì)漸漸的被病毒細(xì)菌損害，最后造成肝臟壞死，和一系列的并發(fā)癥。危害十分大。慢性乙肝大三陽(yáng)的臨床表現(xiàn)為病程超過一年，乏力、食欲不振、腹脹、肝區(qū)疼痛，蜘蛛痣與肝掌、肝脾腫大等。

潛伏：3至6個(gè)月不等

一般而言，病毒又有一個(gè)潛伏期。甲型病毒性肝炎的潛伏期為30日左右，丙型病毒性肝炎在輸血后潛伏期平均為7.8周，乙型病毒性肝炎的潛伏期一般為3個(gè)月左右。最長(zhǎng)的潛伏期，乙肝可達(dá)6個(gè)月。由于這些肝病的潛伏期比較長(zhǎng)，一般患者出現(xiàn)癥狀后到院檢查，病情已經(jīng)惡化。

治愈：過程緩慢復(fù)雜

由于慢性肝病病毒潛伏期長(zhǎng)，治愈起來比較復(fù)雜。例如慢性乙肝，患者可攜帶乙肝病毒終生或數(shù)十年，體內(nèi)乙肝病毒痊愈較困難也較復(fù)雜。

如何預(yù)防慢性肝病

預(yù)防慢性肝病，首先還是要從飲食和衛(wèi)生方面做起。

1、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

丙肝乙肝等肝病都會(huì)通過血液等途徑傳播。日常生活中，不要和別人共用注射器，也不要隨意與陌生人親密接觸。餐具和洗具要保持清潔，避免肝病病毒食源性傳播。

2、保持合理的飲食結(jié)構(gòu)

暴飲暴食或者過度節(jié)食，都會(huì)導(dǎo)致慢性脂肪肝的發(fā)生。因此日常生活中，要保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，也不能過度節(jié)食。早上最好吃早餐，促進(jìn)膽汁的排放。多吃枸杞、芹菜等也有利于肝臟細(xì)胞的修復(fù)。

3、鍛煉身體提高免疫力

鍛煉身體能夠強(qiáng)化自身的免疫力，提高病毒的抵抗力。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體的新陳代謝，提高肝臟功能。