我們知道乙肝的傳播有五個(gè)主要的傳播途徑。生活當(dāng)中只要皮膚黏膜有受到損害，那就有可能被感染。皮膚黏膜受到損害之后乙肝患者的體液再落到你破損的皮膚和粘膜有可能就被感染上；也可在日常生活中共用剃須刀、牙刷等引起HBV傳播，這都叫密切生活感染。

因此，我們應(yīng)高度警惕乙肝病毒的傳播。

逢年過節(jié)，朋友聚會(huì)，公司會(huì)議，應(yīng)酬多多。對(duì)于乙肝患者而言，頻繁的飯局會(huì)打亂原來規(guī)律的飲食，容易使病毒控制不穩(wěn)定。專家強(qiáng)調(diào)，乙肝患者在節(jié)日期間，要盡量保持正常飲食和作息習(xí)慣，避免暴飲暴食和過度疲勞，否則很容易引起病情反復(fù)。

忌飲酒少油膩常規(guī)飲食

在冬季，早晚溫差大，天氣多變，乙肝患者尤其需要注重治療和保養(yǎng)。但事實(shí)上，很多患者在節(jié)日中會(huì)放松“病情管理”。專家解說，年底節(jié)日多，應(yīng)酬免不了，而有部分肝炎患者有可能在這喜慶節(jié)日中犯一些肝病忌諱的錯(cuò)誤，比如喝酒、吃太油膩的食物、勞累等，引發(fā)病毒反彈、病情反復(fù)。

專家強(qiáng)調(diào)，“肝炎患者或肝炎病毒攜帶者絕對(duì)要避免喝酒，因?yàn)榫凭?jīng)過肝臟代謝會(huì)產(chǎn)生大量自由基有肝毒性代謝產(chǎn)物，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。所以說，說酒是肝臟的‘毒藥’一點(diǎn)也不過分”。

對(duì)于肝病的患者來說，建議最好食用易消化的食物，比如米飯、面食、青菜、水果，肉食適量，少量多餐，少吃油膩高脂肪食物。過多食用性燥熱的食物如羊肉、狗肉及過于辛辣的食物對(duì)肝臟尤為不利。

節(jié)日也要定時(shí)復(fù)查按時(shí)服藥

頻繁的飯局和親友聚會(huì)等，不僅會(huì)打亂肝炎患者的規(guī)律的生活，也容易讓患者忘記治療或定期復(fù)診，這就容易使病毒控制不穩(wěn)定，療效大打折扣。

專家認(rèn)為，對(duì)于治療中的患者隨訪復(fù)診是非常重要的，定期看醫(yī)生能了解自己的病情，比如監(jiān)測(cè)病毒、肝功能的變化等還可以了解藥物的療效指標(biāo)和副作用。中途停藥將會(huì)影響療效甚至引起肝病嚴(yán)重加重的后果。而悶頭服藥不復(fù)診，有可能錯(cuò)過對(duì)副作用或?qū)δ退幍募霸绨l(fā)現(xiàn)，造成極大危害。

感冒可能引起乙肝復(fù)發(fā)

“慢性乙型肝炎患者在季節(jié)變化的時(shí)候，由于易患感冒等呼吸道疾病，很可能會(huì)造成肝炎的復(fù)發(fā)?！睂＜医庹f，“對(duì)季節(jié)變化，肝病養(yǎng)生遵從于一般養(yǎng)生之道，比如注意休息；預(yù)防感冒；保持心情平和舒暢等?！边@里尤其要提醒，乙肝患者，尤其不能熬夜過度勞累，因?yàn)槿艘话疽?，就?huì)使免疫力下降，這樣會(huì)促使乙肝病毒復(fù)制加劇，肝臟負(fù)擔(dān)加重。