我國不僅是一個人口大國，同時也是一個肝炎大國。肝炎當中的甲型肝炎，曾經(jīng)是讓人“談虎色變”的疾病，雖然甲型肝炎如今看來沒有那么可怕了，仍然需要防范甲肝大流行的發(fā)生。

關于甲肝的兩個概念介紹

有關甲型肝炎的發(fā)病率方面的問題有兩個概念。

一個是感染率，指的是甲型肝炎在人群中的感染率或者叫流行率。目前我國報道的感染率（流行率）為50歲以上的人口是60—70%左右。也就是說，我國50歲以上人口的三分之二已經(jīng)感染過甲型肝炎，其中絕大多數(shù)是隱形感染，就是患上了甲型肝炎，但是沒有自覺癥狀的患者；20歲以下的人口只有不到5%的人感染過甲型肝炎病毒，當然大多數(shù)仍然是隱形感染的患者。發(fā)生甲型肝炎的大流行最可能的地方主要在幼兒園、小學等兒童集中的場所。

另一個概念是年發(fā)病率，目前的報道大約是十萬分之一。

無癥狀感染者仍會傳染他人

甲肝是一個急性傳染性疾病，主要損害肝臟，其臨床表現(xiàn)為以疲乏、食欲減退、惡心、嘔吐、肝功能異常為主要表現(xiàn)；部分病例出現(xiàn)黃疸，甚至可以是很嚴重的黃疸，如同“金娃娃”一樣；還有的會危及到病人的生命，醫(yī)學上叫做“肝衰竭或者重型肝炎”；同時，甲肝表現(xiàn)為無癥狀的感染者也是常見的。

無癥狀的感染者本身已經(jīng)是一個貨真價實的甲肝患者了，但是沒有自覺癥狀，如同一個健康人一樣，他們同樣有傳染性，但是因為沒有自覺癥狀，因此“流行病學”意義非常大。

甲型肝炎的潛伏期是4—45天，平均30天。有臨床表現(xiàn)和黃疸的患者可以分為黃疸前期、黃疸期和恢復期；病情輕一些的患者，可以沒有黃疸。大多數(shù)患者需要2—3個月可以恢復健康，少數(shù)患者最長需要半年的時間才能康復。

甲肝患者日常飲食要注意

甲肝患者在對這種疾病的治療過程中，應該多吃一些水果，這里建議患者吃一些新鮮應季的水果。因為水果有豐富的營養(yǎng)物質，可以供人體所需。所以甲肝患者可以適當?shù)某砸恍┧模怯捎诩赘位颊呷绻心[胃虛寒的情況時，就不能像一般肝病病人一樣吃水蘋果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏涼的水果，有些水果有可能有藥物的殘留，所以一定要洗凈在吃。

人們在得了甲肝這種疾病后，對于甲肝患者在飲食方面要注意哪些要有了解，這里建議患者一定要注意營養(yǎng)的均衡，同時不宜吃一些生冷的食物。尤其是毛蚶、蛤蜊等水產(chǎn)品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或半生吃。此外，甲肝患者還是要忌油膩，高脂肪、煎炸食物，如魚籽、蛋黃、豬肝、豬腦、油餅、油條、烤鴨的。患者的飲食主要以清淡為主，這樣才能減輕肝臟的壓力。

人們在對于甲肝的治療過程中，保持充足的營養(yǎng)供應是十分重要的事情，因為身體的營養(yǎng)的所需都是進食的食物所提供的，所以不可偏食，對于甲肝患者來說，是可以吃一些保護肝臟的食物，富含維生素、蛋白質、膳食纖維的食物對肝臟的恢復都有很大的好處，但要注意適量，這些是患者需要重視的一個問題。

對于甲肝患者來說，及時的接受檢查，積極的接受對癥治療十分的重要，但是對于飲食方面的事情也要做好，這樣才能輔助患者的治療。推薦閱讀：甲肝患者不能忽視生活中的細節(jié)。

預防甲肝要管好自己的嘴

甲肝有明顯的季節(jié)性，春季，正是甲肝好發(fā)季節(jié)。甲肝是由甲肝病毒引起一種以肝臟損害為主的腸道傳染病，具有較強的傳染性。主要通過糞——口途徑傳播。臨床表現(xiàn)為急性起病，可以有畏寒、發(fā)熱、食欲減退、惡心、疲乏、肝腫大及肝功能異常等癥狀，臨床癥狀很容易和急性胃腸炎、胃腸型感冒等疾病混淆，部分典型病例可有黃疸表現(xiàn)。

預防甲肝關鍵在于把好“病從口入”關。具體做法是：不喝生水，不吃未煮熟的河鮮或海鮮，不吃被蒼蠅、蟑螂叮咬過的食品，生吃的瓜果要削皮再吃；飯前便后要洗手；餐具要消毒；滅蠅滅蟑螂以及做好肝炎病人糞便的消毒，防止其污染水源等；對肝炎病人要嚴格進行隔離治療，待無傳染性后方能回家休養(yǎng)治療。另外，對于甲型肝炎的預防，除把好飲食關及不與甲型肝炎病人密切接觸外，最有效的手段就是注射甲肝疫苗。凡1歲以上未患過甲型肝炎，但與甲型肝炎病人有密切接觸的人，以及集體單位的易感人群都應該接種甲肝疫苗。