乙肝患者需注意自我保護(hù)及定期復(fù)查，以期病毒不能復(fù)制，爭取完全康復(fù)。乙型肝炎病人“三分治七分養(yǎng)”，要有良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，適當(dāng)?shù)纳硇腻懢?，保持樂觀的情緒，不吃霉變食物，飲食應(yīng)清淡，并應(yīng)富有維生素及蛋白質(zhì)等，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力，防止肝硬化及肝癌的發(fā)生。

乙肝作為一種傳染性很高的病毒性肝炎在平時(shí)是有很大幾率可以根治的，俗話說“三分治，七分養(yǎng)”可見生活中的療養(yǎng)很重要。只要在平時(shí)做好了防治的工作，就能杜絕并發(fā)癥的出現(xiàn)。那么乙肝小三陽在飲食中應(yīng)該注意些什么呢？

1、清淡飲食為主，適當(dāng)吃綠色食品。專家指出乙肝小三陽患者由于肝臟受到一定程度的損害，不能吃太過油膩的食物，飲食最好以清淡為主，可適當(dāng)喝些小米粥、南瓜粥等，多食一些綠色食品，盡量少吃含有大量食品添加劑食物。

2、禁吃辛辣刺激食物。專家指出乙肝小三陽患者禁忌吃刺激性食物，像辣椒、蒜、生姜等食物，另外還要避免吸煙喝酒，煙酒對肝臟的刺激比較大，如果長期喝酒，可能形成酒精肝，嚴(yán)重威脅身體健康。

3、適當(dāng)吃些新鮮的水果和蔬菜。乙肝小三陽患者體內(nèi)缺乏維生素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃些青菜，菠菜，白菜等安全無公害的食品能夠促進(jìn)身體消化，補(bǔ)充人體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，水果和蔬菜對于乙肝患者來說必不可少。

4、多吃些高蛋白低脂肪的食物以修復(fù)受損的肝細(xì)胞，魚肉既含有豐富的蛋白質(zhì)，還易消化，是一種很好的保肝護(hù)肝食物，還有雞蛋、大豆、牛奶等。

5、多吃些菌類食物，如香菇、木耳等，菌類食物具有調(diào)節(jié)免疫的作用，能增強(qiáng)自身免疫力，提高免疫系統(tǒng)殺死乙肝病毒的活力。

6、飲食結(jié)構(gòu)要合理，食之過飽常導(dǎo)致消化不良，食量要恰當(dāng)。肝病時(shí)消化功能減弱。也加重肝臟負(fù)擔(dān)。所以有人提出吃飯八成飽最好。暴飲暴食對肝臟、對胃腸功能都不利。炒菜宜清淡，少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、撫慰性食品。

以上就是乙肝小三陽患者的飲食注意事項(xiàng)，專家表示患者要多多注意，在飲食上避免走進(jìn)誤區(qū)，這樣才能更快地得到康復(fù)。