秋季如何預(yù)防肝病復(fù)發(fā)？據(jù)調(diào)查，一年中，發(fā)生肝病并發(fā)感染有兩個高峰：春季和秋季。初秋天氣變化不定，流行性感冒、上呼吸道感染很常見，在免疫功能下降的情況下，更容易并發(fā)或重疊感染導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)。并且研究已發(fā)現(xiàn)，秋季肝病復(fù)發(fā)的高峰期比春季復(fù)發(fā)持續(xù)時間更長，復(fù)發(fā)人數(shù)也更多。那么如何防止秋季肝病復(fù)發(fā)？

   一、應(yīng)定期檢查及時治療

    因?yàn)槁?STRONG>乙肝、丙肝復(fù)發(fā)無癥狀，要想及時發(fā)現(xiàn)防止肝病復(fù)發(fā)，最好的方法就是在氣候明顯變化的秋季定期進(jìn)行肝病檢查。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長時間無癥狀者，更應(yīng)重視肝病復(fù)查。在乙肝高發(fā)的秋季，乙肝病毒攜帶者和癥狀不明顯的乙肝患者是最危險的，容易與其他癥狀混淆，導(dǎo)致了肝病已經(jīng)復(fù)發(fā)，但自己不知道，一旦發(fā)作，出現(xiàn)病情惡化。如果發(fā)現(xiàn)肝病復(fù)發(fā)患者一定要到正規(guī)專業(yè)肝病醫(yī)院積極進(jìn)行肝病治療，避免病情進(jìn)一步惡化，造成不良后果。

    二、節(jié)假日減少應(yīng)酬酒局

    舒適的季節(jié)和節(jié)假日的增多隨之而來的是應(yīng)酬的增加，應(yīng)酬免不了喝酒，而酒精是能造成肝病復(fù)發(fā)的重要因素之一，因此應(yīng)酬一族為了肝臟的健康需要，還是要減少各種應(yīng)酬為肝臟“減負(fù)”，盡量戒酒，以飲料代替，其次學(xué)會緩解工作壓力、加強(qiáng)運(yùn)動，遏制肝病高發(fā)態(tài)勢。

    三、秋季切忌不可盲目進(jìn)補(bǔ)

    很多人認(rèn)為，到了秋季肝病易犯，因此要著重進(jìn)補(bǔ)，于是大魚大肉不斷。事實(shí)上，如果突然大量進(jìn)補(bǔ)，會驟然加重脾胃、肝臟負(fù)擔(dān)，特別是現(xiàn)在的年輕人工作非常緊張，活動量又少。如果補(bǔ)充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油膩食物，很容易使脂肪堆積在肝臟里，誘發(fā)肝病。因此肝病專家提醒患者切忌不可盲目進(jìn)補(bǔ)，飲食上忌辛辣刺激性食物，而要多吃高蛋白、高維生素、高糖、低脂肪的食物。

    四、秋季應(yīng)遵循科學(xué)調(diào)理，合理飲食

    1.秋季是指從立秋至立冬三個月，秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長。秋季天高氣爽，空氣干燥，氣溫逐漸降低，濕度逐漸減少，天氣忽冷忽熱，變化急劇。因此，飲食要以潤燥益氣為主。

    2.秋天每餐進(jìn)食宜簡不宜繁，這是由于人體陽氣衰弱，胃氣亦弱，每餐吃品種繁多的食物，不易消化，容易加重肝臟負(fù)擔(dān)。肝病患者脾胃虛弱者，宜食溫?zé)崾燔浀氖澄铩?/P>

    3.秋季食物吃得豐富均衡很重要，因?yàn)樗妊a(bǔ)充了夏季的消耗，又為越冬做準(zhǔn)備，但也不能大吃大喝，要防止攝入熱能過多，應(yīng)合理安排，做到平衡膳食。另外，秋季飲食中應(yīng)少吃辛辣刺激、油炸、燒烤食物，還有忌食生冷，不潔食物以免引起腹瀉。

    4.肝病患者秋季飲食宜溫和，少吃生冷食物、不潔、腐敗變質(zhì)食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、魚類、蘋果、酸奶等，且烹調(diào)方法應(yīng)以蒸、煮、燴、燉為主，忌油煎炸食物。