一、做到定期檢查

　　癌癥是非傳染性疾病，但是有部分癌癥能通過(guò)基因遺傳。因此，家族中有成員患有癌癥，其他成員也應(yīng)該定期做一下該項(xiàng)檢查。

　　二、不要小病不治

　　人體疾病發(fā)展到癌癥是需要一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程的，如果能在小病逐漸惡化成大病前治好，可以大大降低癌癥的發(fā)生率。

　　專家指出，如果家庭中有人患有腸癌，其他家庭成員最好也到醫(yī)院做腸鏡檢查。由于癌癥正趨于年輕化，因此年齡在35歲以上的健康人士也應(yīng)當(dāng)每年進(jìn)行一次體檢。

　　三、加強(qiáng)鍛煉

　　加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，也是預(yù)防癌癥的手段之一。運(yùn)動(dòng)能使人吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧，可將一些致癌物質(zhì)排出體外，降低癌癥的發(fā)病率。

　　專家建議，普通人每天至少要保證半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，大家可以進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)。在心理上減輕人體免疫系統(tǒng)的壓力，同時(shí)也能增強(qiáng)身體免疫力。