脂肪肝有很多是由于飲食不當等日常生活不注意而造成的，因此脂肪肝的飲食調理十分重要，那么脂肪肝吃什么好？

　　脂肪肝主要是因為肝臟內脂肪堆積過度而造成的肝臟病變，因此脂肪肝的飲食對于脂肪肝的治療方法以及病情的穩(wěn)定和恢復有著十分重要的意義，脂肪肝的飲食推薦以下幾點：

　　1、高纖維素的食物。高纖維素的食物可以減少脂肪和糖分的攝入，常見的高纖維素的食物有芹菜，菠菜，杏，草莓，雜糧，菌類，藻類等等。專家提醒，在注意飲食的同時，脂肪肝患者還應戒酒，改正不良的生活習慣。

　　2、脂肪肝應該多吃高蛋白食物：蛋白質能有效的促進脂蛋白的合成，同時也可以清除人體內多余的脂肪，還可以促進肝細胞的修復和再生。脂肪肝應該多吃這些食物好，日常生活中高蛋白食物有豆類及豆制品、雞蛋、牛奶、動物內臟、瘦肉、水產類等。

　　3、高維生素、礦物質、微量元素的食物。脂肪肝吃什么好？脂肪肝應該多吃這些食物好，常見的有以上提到的一些綠色蔬菜外，還有如魚類、柑橘、黃豆、牛奶（羊奶也算）、果仁、山楂、蘑菇、大蒜、動物肝臟、香蕉、魚肝油、馬鈴薯、海鮮等。