內(nèi)衣的選擇

　　選擇內(nèi)衣時(shí)，切記應(yīng)該選擇舒適、材質(zhì)健康的內(nèi)衣，以保證將來(lái)泌乳的通暢。在面料方面，應(yīng)選擇富有彈性的優(yōu)質(zhì)化纖面料。因?yàn)樘烊焕w維恢復(fù)性差，在洗滌后會(huì)漸漸變硬。

　　內(nèi)衣的大小應(yīng)該適合自己，內(nèi)衣過(guò)松過(guò)緊都對(duì)乳房的健康很不利。

　　女性在挑選內(nèi)衣時(shí)一定要試穿。因?yàn)樾螤?、質(zhì)地、與身體的貼合度、肌膚的感受、肩帶的長(zhǎng)短、背后的搭扣是否舒適，要自己親自試過(guò)才知道。

　　內(nèi)衣的清洗

　　當(dāng)把胸罩和其他衣物一起放在洗衣機(jī)中洗滌時(shí)，隨著洗衣機(jī)波輪的轉(zhuǎn)動(dòng)和水流的沖甩，衣物上的絨毛、線頭和一些極其細(xì)小的纖維很容易黏附到胸罩上。當(dāng)女性佩戴這種胸罩時(shí)，那些細(xì)小的纖維就會(huì)粘在乳頭上，甚至阻塞乳腺管引起感染，引發(fā)乳腺炎。

　　使用洗衣機(jī)洗滌時(shí)通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干凈、不徹底，殘留于胸罩上的加酶洗衣粉就會(huì)對(duì)乳房表面的上皮細(xì)胞侵蝕。

　　因此，清洗內(nèi)衣時(shí)最好用手搓洗，選用香皂或肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女更應(yīng)加倍注意。

　　緊身內(nèi)衣惹來(lái)乳腺炎

　　1、胸部下垂型女性：往往是因?yàn)樾夭枯^高，但乳房肌肉松馳，不穿戴文胸，時(shí)間久了就產(chǎn)生胸部下垂。要想恢復(fù)胸部原有的健美，首先你要選擇比平時(shí)大一號(hào)的文胸，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的文胸，使之加強(qiáng)襯托，由下往上地支撐。

　　2、胸部嬌小型女性：胸部嬌小者可以用功能文胸來(lái)進(jìn)行彌補(bǔ)，不要認(rèn)為自己的胸部太小，是否可以不穿文胸或者穿較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的后果將是平板，太小的文胸會(huì)限制胸部的發(fā)育，應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的文胸，讓胸部血液流通，加強(qiáng)它的活動(dòng)空間讓它可以朝合適的位置和空間發(fā)展，如果你這樣健胸有進(jìn)步的話，記住，再換大點(diǎn)的文胸。

　　3、胸部豐滿女性：最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內(nèi)衣。中性色或各種加灰色系，都會(huì)減弱豐滿女性的光彩。同時(shí)，黑或白色的內(nèi)衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄絲質(zhì)面料，適合豐滿女性；運(yùn)用蕾絲、荷葉邊裝飾，體現(xiàn)女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類(lèi)內(nèi)衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現(xiàn)代時(shí)尚的風(fēng)格。

　　看看你是否將成為下一位乳腺炎患者？

　　1、乳房脹痛，局部皮溫高、壓痛，出現(xiàn)邊界不清的硬結(jié)，有觸痛；

　　2、局部皮膚紅、腫、熱、痛，出現(xiàn)較明顯的硬結(jié)，觸痛更加；

　　3、寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、無(wú)力、脈快等全身虛狀。

　　如果您的身體出現(xiàn)了以上癥狀，那么建議此時(shí)的您，最好是及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查及診斷。