久坐不動(dòng)，缺乏鍛煉，是大多數(shù)白領(lǐng)女性的通病。殊不知，這種不良的生活習(xí)慣，會(huì)讓你的子宮受損。要想保護(hù)好子宮，那么，就要時(shí)刻提醒自己，起來(lái)活動(dòng)下，切忌久坐不動(dòng)哦。

　　久坐不動(dòng)會(huì)“憋壞”子宮

　　長(zhǎng)時(shí)間坐著，女性的盆腔容易充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長(zhǎng)時(shí)間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來(lái)就比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

　　要保護(hù)好宮頸，首先要改掉久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣，平時(shí)也不要吃太多辛辣食物，刺激宮頸，同時(shí)建議半年做一次婦科檢查，有宮頸疾病要及時(shí)治療。

　　不要長(zhǎng)期使用護(hù)墊

　　除了久坐會(huì)使陰部透氣不良之外，衛(wèi)生護(hù)墊用久了也會(huì)使陰部透氣不良而導(dǎo)致宮頸感染，因此千萬(wàn)不要長(zhǎng)期使用護(hù)墊來(lái)保持陰部環(huán)境清潔。

　　久坐易患子宮內(nèi)膜異位癥

　　由于久坐，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候沒(méi)有讓月經(jīng)順暢地流下來(lái)而導(dǎo)致經(jīng)血逆流，長(zhǎng)期積壓就會(huì)變成腫塊，進(jìn)而引起巧克力囊腫也就是子宮內(nèi)膜異位癥。

　　發(fā)生巧克力囊腫后，要及時(shí)到醫(yī)院診治，除手術(shù)外，妊娠及助孕技術(shù)也是最好的治療方法。