先兆流產(chǎn)是一種非常常見的現(xiàn)象，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽發(fā)生先兆流產(chǎn)都沒能保住胎兒，這主要是缺乏預(yù)防先兆流產(chǎn)的意識(shí)。那么先兆流產(chǎn)如何保胎呢?　起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡眠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不要太逸 (如過于貪睡 )亦不可太勞 (如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等 )。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)；勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。注意個(gè)人衛(wèi)生，多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。婦產(chǎn)科研究者認(rèn)為自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D腦皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，試驗(yàn)證明神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性的作用，因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。 對(duì)有自然流產(chǎn)安的孕婦來說，妊娠三個(gè)月以內(nèi)，七個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。先兆流產(chǎn)的危害是非常之大的，因此準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g，尤其是妊娠早期一定要做好孕期保健，預(yù)防先兆流產(chǎn)的發(fā)生。家庭醫(yī)生在線婦科頻道為廣大網(wǎng)友提供先兆流產(chǎn)如何保胎最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下先兆流產(chǎn)如何保胎，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。