有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園——臉，秘密花園——卵巢。卵巢是女性重要的生殖器官，它起到維持內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，保持女性特征及正常生理代謝的作用。卵巢與女性的青春密切相關(guān)，因?yàn)榇萍に卮龠M(jìn)女性附件器官的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)又使女性保持第二性征特點(diǎn)。因此，保持青春煥發(fā)，女性們呵護(hù)好自己的卵巢顯得尤為重要。

　　造成卵巢囊腫的原因有很多，近年來，因?yàn)榕缘纳顗毫χ饾u增大，不良習(xí)慣日益增多，還有罹患自身免疫性疾病、受到病毒感染，母嬰遺傳、環(huán)境污染、人工流產(chǎn)等因素，是患有卵巢囊腫的女性人數(shù)呈上升的趨勢(shì)。我們不能等到患上疾病才詢問卵巢囊腫怎么治療。必須未雨綢繆，做好預(yù)防措施。

　　預(yù)防卵巢早衰不可過分依賴各種保健品，而是需要自己的積極努力。

　　調(diào)節(jié)情緒

　　人在情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、新陳代謝等各項(xiàng)指標(biāo)都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌旺盛，抗病能力增強(qiáng)。相反，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。所以女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，有不良情緒時(shí)要學(xué)會(huì)用聊天、旅游等其他方式宣泄出來。

　　保證睡眠

　　睡眠對(duì)預(yù)防卵巢囊腫同樣很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個(gè)半小時(shí)即能進(jìn)入深睡狀態(tài)，晚上應(yīng)該在10～11時(shí)上床，可以使人的深睡時(shí)間在午夜12時(shí)至次日凌晨3時(shí)，這時(shí)人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進(jìn)入最低潮。起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5～6時(shí)為宜。

　　科學(xué)生活

　　避免卵巢囊腫，要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長(zhǎng)哺乳的時(shí)間。婦女要適當(dāng)多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭戒煙，減少被動(dòng)吸煙：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調(diào)整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經(jīng)常熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。

　　關(guān)于對(duì)卵巢囊腫的治療方法，關(guān)鍵還是在于早發(fā)現(xiàn)、早治療。女性如果發(fā)現(xiàn)自己有卵巢囊腫的癥狀，要及時(shí)去看醫(yī)生，切不可拖延，錯(cuò)過治療的最佳時(shí)機(jī)。