乳腺癌的發(fā)病率非常高，而且來時不見影，去時卻可能頗費周章。所以，廣大女性一定要從根本上預(yù)防乳腺癌。由于乳腺癌的早期癥狀不明顯，所以在預(yù)防乳腺癌時，首先要做的就是早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷和早期治療。

　　女性在平時要注意廣泛開展衛(wèi)生宣傳教育工作，普及防乳腺癌知識，保持良好的情緒，改善飲食習(xí)慣，改良水源、土質(zhì)等，少吃或不吃含激素過多的食物；多吃具有防癌、抗癌作用的食物，堅持每天30分鐘的運動，遠離煙草，特別是二手煙，控制體重，尤其避免腰部肥胖，盡量少喝酒。

　　除了上面介紹的這些因素外，女性最好還能做到生育別太晚，懷孕、分娩、哺乳可大大增強了女性的抗疾病能力，這種能力越早獲得，對于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。乳腺癌的發(fā)病率與人的體重一起“蒸蒸日上”。從預(yù)防乳腺癌的角度出發(fā)，女同志還是有必要保持傳統(tǒng)的低脂肪、高纖維膳食的習(xí)慣。吸煙者發(fā)展成乳腺癌患者的危險性增加30%。所以有吸煙嗜好的一定要放下手中的煙。同時在預(yù)防時發(fā)現(xiàn)了乳腺癌要及早的治療，從長期治療的效果來看，中醫(yī)“扶正化瘤整體療法”對乳腺癌的治療有大的幫助，是最值得大家選擇的一種療法。

　　導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病率高的重要原因是生活方法，因此在預(yù)防乳腺癌時多注意生活要點，所以在預(yù)防乳腺癌時，主要是從生活方面著手，這樣是最好避免乳腺癌發(fā)生的辦法。