孕婦可以少量吃茶葉蛋。

孕婦在懷孕后因為體內(nèi)激素變化，容易引起身體免疫力、抵抗力降低，也容易出現(xiàn)嚴(yán)重的孕吐，導(dǎo)致飲食較少，引起營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。少量吃茶葉蛋可以補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，起到提高體質(zhì)，促進(jìn)胎兒發(fā)育的作用。

需要注意的是，茶葉蛋在制作的過程中會添加茶葉，茶葉中含有比較多的鞣酸，如果大量的吃茶葉蛋有可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)蛋白質(zhì)吸收不完全的現(xiàn)象，容易引起缺鈣，出現(xiàn)腿疼、腰疼，甚至夜間腿腳抽筋的情況。而且添加的茶葉中還含有茶多酚、咖啡因等，還容易導(dǎo)致孕婦睡眠質(zhì)量不好，不利于孕婦休息。

孕婦在孕期除了茶葉蛋，對含有其他茶葉成分的食物都要減少攝入，避免導(dǎo)致神經(jīng)過于興奮，影響到胎兒發(fā)育。