備孕也就是指還沒有懷孕的夫妻準備要寶寶，屬于我們國家優(yōu)生優(yōu)育政策的一個前置過程，備孕的目的是獲得一個健康的寶寶，因此備孕的過程也是非常重要的，生活中很多夫妻因為沒有備孕或者對備孕過程不重視，導致后期出現各種各樣的問題，因此針對備孕的注意事項以及備孕期夫妻雙方需要做什么樣的檢查和避孕藥停藥多久后才能夠進行備孕，我們特邀請廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師陸杉為我們做專項解讀。

備孕的注意事項有哪些？

備孕的注意事項包括以下三點：1、糾正不良的生活習慣，如抽煙、酗酒、熬夜等。2、注意飲食的均衡，增加維生素、蛋白質和鐵劑的攝入，可適當食用蔬菜、雞蛋、動物肝臟等。3、孕前三個月補充葉酸，預防孕期胎兒神經管發(fā)育缺陷。

備孕的夫妻雙方需要做什么檢查？

備孕夫妻可做的檢查如下：1、女性可通過測基礎體溫等判斷排卵情況，男性可做精液檢查。2、養(yǎng)寵物的夫妻可做優(yōu)生5項的檢查。3、檢查肝腎等重要的臟器，排除不良的潛在疾病。4、在門診進行尿、血常規(guī)、感染類疾病的檢查，降低流產風險。

避孕藥停藥多久才能備孕？

短效避孕藥半衰期短，對人體的影響小，因此停藥二個月后可懷孕。緊急或長效避孕藥，代謝時限和藥物持續(xù)時間很長，因此需要至少三個月以上才能懷孕。其中緊急避孕藥所含劑量大，且會影響卵巢功能，因此女性服用次數不超過一年一次。

備孕對后期的生育是至關重要的，備孕期通過積極的調整生活方式，合理的飲食，正確的身體鍛煉，提高精子和卵子的質量，后期生育健康寶寶的幾率就會更大，此外備孕期的夫妻還可以進行相關的檢查來確定身體的狀況，包括卵子質量的檢查，精液質量的檢查以及肝腎功能的檢查，對后期的生育及胎兒的發(fā)育都有重要的影響。