在女性生產以后有一段非常重要的時期，就是指分娩以后的一個月內的月子期。新生產以后身體發(fā)生非常重要的變化，需要一個月的調整時期。接下來，關于坐月子多久可以出門？坐月子上火怎么辦？的問題，讓我們有請武警廣東省總隊醫(yī)院副主任醫(yī)師郭培奮來為我們做出解答。

坐月子多久可以出門？

坐月子一個多月以后可以出門。坐月子多久可以出門包括兩個方面，一個就是生完小孩之后多久能出門，有些產婦生完孩子子宮腔內有殘留物，所以醫(yī)生要求她在一定時間到醫(yī)院來看診，比如說產后一周或一月復查，這實際上相當于是出門了。若沒有這個情況的話，她一直在家里坐月子，那么在通風狀況良好、心情愉快、做好保暖措施的情況下，可以都隨時出門。但中國人的傳統習慣還是提倡女性產后要少出門，這也有一些道理，也應該適當考慮相關因素。

坐月子上火怎么辦？

坐月子上火最好通過食療來解決。女性坐月子的確容易上火，上火主要表現包括口腔內長口泡或者是大便比較干硬，主要還是跟產婦飲食有關系，吃了過多的姜醋蛋或者一些熱性的食物。建議產婦避免這些熱性的飲食，多吃一些清淡一點的蔬菜水果，這樣可以改善上火，對母乳也會更好。

月子里產婦拉稀怎么辦？

月子里產婦拉稀最好通過飲食調理。如果產婦腹瀉次數不是很多，多數和不潔飲食、手上不衛(wèi)生和受涼等情況有關系。如果腹瀉只是一天一兩次，這時候產婦可以居家觀察，吃一些清淡的飲食，如小米粥等的食物，一般很快能好。有些產婦腹瀉是吃了太多油脂類的東西，特別是做飯放得太多的油，也會出現腹瀉。如果腹瀉得嚴重，或者無法自愈，建議產婦就醫(yī)診斷治療。

坐月子期間，婦女容易受風寒而落下病根，因此一定要注意防風保暖。如果發(fā)生了腹瀉上火等情況，最好是通過食療來進行調補。因為此時女性的身體比較脆弱，因此濫用藥物可能會造成不良的功能損傷。坐月子期間一定要注意飲食，調理好腸胃。