其實很多人是能夠感覺到自己內分泌失調的，而且一開始都是自己買藥吃或者通過別的方式進行調節(jié)，但這樣的效果其實并不是特別好。為了讓大家更加了解內分泌失調，家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師馮烈(專家預約)，讓他來為我們詳細的講一下內分泌失調怎么調理會比較好。

內分泌失調可以自己調理好嗎？

內分泌失調如果是生活方式引起的，通過調整生活方式以后可以得到改善，但大多數需要通過醫(yī)療的干預，比如運動缺乏導致的肥胖，可以加強運動；飲食導致的肥胖可以控制飲食；生活方式導致的激素紊亂可以通過生活方式的調節(jié)來得到緩解。可如果是腫瘤引起就要治療腫瘤，馮烈醫(yī)師建議要根據不同的情況選擇不同的手段進行調理。

吃什么可以調節(jié)內分泌失調？

并沒有特定的食物可以調節(jié)內分泌，只能說一個健康的生活方式，合理的飲食，合理的作息制度，戒煙限酒，合理的運動對內分泌疾病以及其他疾病都有幫助。根據中醫(yī)的辨證，益母草是可以用來治療內分泌失調的，但是并不適合所有的內分泌失調患者。中藥類一定要根據辨證施治來決定患者是否合適用這種藥物。

內分泌失調月經不來怎么辦？

內分泌失調導致月經不來，要查清楚是哪一種激素的紊亂引起。因為調節(jié)月經的激素有很多種，包括雌激素、孕激素、促卵泡素、黃體生成素和睪酮。對于一個月經紊亂的患者，要逐一排查是哪一種激素，針對疾病異常的原因來做相應的病因學調整。

除了可以使用一些藥物來治療內分泌失調外，平時患者也要注意養(yǎng)成一個良好的生活習慣，千萬不要熬夜，飲食和作息都要規(guī)律，心態(tài)平和，這對于病情的治療也是非常有幫助的。