子宮脫垂一般發(fā)生在產(chǎn)婦和絕經(jīng)期女性身上，急性子宮脫垂會引起劇烈的腹部疼痛，不停的出冷汗、惡心嘔吐以及臉色蒼白等，不管哪個年齡段的女性都要做好預(yù)防工作。

如何預(yù)防子宮脫垂？

1、青春期女性

女性青春期是12~18歲，此階段性生殖器官和卵巢還沒有發(fā)育成熟，容易受到外界因素或環(huán)境影響，但患有多種疾病時可影響正常發(fā)育和生殖功能。在青春期發(fā)育不良時肌肉虛弱，其韌帶張力差，同時伴有腹壁松弛，常常伴有腎臟和胃部下垂。因為受到某種因素影響而增加腹內(nèi)壓力，導(dǎo)致子宮脫垂。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)月經(jīng)期大腦皮質(zhì)興奮性可降低，再加上受到內(nèi)分泌影響而引起盆腔充血，降低抵抗力和免疫力，若沒有做好月經(jīng)期保健的話，易患有多種急慢性疾病。所以月經(jīng)期間避免接觸冷水或冷飲，以免紊亂卵巢功能而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)甚至閉經(jīng)。卵巢功能和盆腔支持組織張力關(guān)系非常密切，閉經(jīng)是因為卵巢功能減退和雌性激素分泌減少而引起盆腔支持組織張力減退，容易導(dǎo)致子宮脫垂。

2、產(chǎn)褥期

懷孕期間做好保健，及時糾正胎位異常問題，防止出現(xiàn)子宮脫垂。分娩損傷是引起子宮脫垂的主要原因，產(chǎn)程越長子宮脫垂的發(fā)病率越高，所以正確處理分娩各產(chǎn)程，防止出現(xiàn)產(chǎn)傷。另外生完孩子后需要6~8個星期的時間恢復(fù)，月子期間女性解剖和生理發(fā)生很大變化，若沒有得到重視，易出現(xiàn)子宮脫垂。不能過早參加劇烈活動以及繁重的家務(wù)勞動。

3、絕經(jīng)期

女性絕經(jīng)后卵巢功能慢慢衰退一直到消失。因為卵巢功能衰退而引起雌性激素水平降低，讓盆體組織和子宮懸吊裝置變薄，減退其張力，從而導(dǎo)致子宮脫垂。絕經(jīng)期要注意勞逸結(jié)合，避免讓身體過度勞累，保持積極樂觀心態(tài)，減少不必要的精神復(fù)雜，及時排除緊張和焦慮的情緒。均衡為身體攝入營養(yǎng)，堅持做提肛運動，能防止組織過度松弛。

溫馨提示

積極治療慢性支氣管炎和習(xí)慣性便秘，定期去醫(yī)院做婦科檢查。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充雌性激素，能預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時減輕更年期癥狀，緩解因為卵巢功能衰退而引起的子宮脫垂。