子宮下垂也就是子宮從正常位置沿著陰道下降或突出，主要癥狀有腰底部酸痛、陰道突出腫物或者月經(jīng)發(fā)生改變。子宮下垂屬于可防疾病，只有了解其原因才能預(yù)防。

導(dǎo)致子宮下垂的因素有哪些？

1、懷孕

經(jīng)歷多次生育的女性出現(xiàn)子宮下垂的幾率升高。因為懷孕后期再加上難產(chǎn)、巨大嬰兒等會對子宮韌帶帶來損傷，從而引起子宮下垂。懷孕期不能讓身體過度勞累，不能長時間的躺著或坐著，做好保養(yǎng)工作。

2、腹腔內(nèi)壓力升高

過度用力拉大便、盆腔中有腫瘤壓迫、身體過度肥胖、長時間咳嗽等會升高腹腔壓力讓子宮下垂。調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃含膳食纖維的粗糧和蔬菜水果等，防止發(fā)生便秘，避免讓身體過度肥胖，控制好體重，及時找出引起咳嗽因素并積極治療。

3、長時間做負重活動

經(jīng)常做重體力勞動或超負荷運動比如負重活動或者舉重訓練會增加腹壓，導(dǎo)致子宮和內(nèi)臟下垂。不能做重體力勞動，做體力勞動后可把腿伸直且靠在墻上，讓上半身平躺在床。另外曾經(jīng)做過各類盆腔手術(shù)也會引起子宮下垂。

4、停經(jīng)

女性絕經(jīng)后雌性激素水平降低，因為生殖器官和組織主要依賴于雌性激素，一旦雌性激素不足就會引起器官組織萎縮退化，下降盆腔肌肉彈性，支持子宮的韌帶松弛，從而讓整個盆底組織變得軟弱無力。絕經(jīng)時可適當吃蜂蜜和豆制品等，能補充雌性激素不足。

5、盆底組織發(fā)育不良

盆底肌發(fā)育不良或先天性子宮會引起盆腔肌群軟弱松弛，從而導(dǎo)致子宮下垂，要及時去醫(yī)院做手術(shù)治療來緩解。另外生產(chǎn)時間太長、經(jīng)歷難產(chǎn)時會對盆底肌肉和韌帶帶來損傷。再加上坐月子期間過早下床做重體力勞動，從而引起子宮下垂。生產(chǎn)前可鍛煉盆底肌，這樣能縮短孕程，防止出現(xiàn)后遺癥。

6、孕產(chǎn)太早

太早結(jié)婚生育或多次生育會引起盆腔肌肉組織松弛。另外生產(chǎn)時因為巨大胎兒或者急產(chǎn)等讓子宮頸旁組織、骨盆底肌肉和骨盆筋膜過度伸展和裂傷。一般20歲左右女性生殖器官才算發(fā)育成熟，若20歲之前懷孕生產(chǎn)的話勢必會對肌肉群帶來損傷而引起子宮下垂。

7、衰老

隨著年齡增長，器官也會慢慢衰老，再加上雌性激素分泌降低，會讓骨盆腔底肌肉群失去一定的張力，子宮韌帶也會慢慢退化和萎縮。衰老是每個人不可逆的過程，要保持好良好心態(tài)。

溫馨提示

治療子宮下垂的主要原則是加強盆底肌肉和筋膜張力，需積極治療，導(dǎo)致腹壓升高的便秘咳嗽等慢性疾病。嚴重的話可通過手術(shù)方式來治療。