乳腺炎是發(fā)生在女性產(chǎn)褥期一個(gè)常見的疾病，尤其是針對(duì)母乳喂養(yǎng)的婦女。乳腺炎在哺乳期的任何時(shí)候都有可能發(fā)生，所以不要掉以輕心，做好對(duì)乳腺炎的預(yù)防，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

產(chǎn)婦該如何預(yù)防乳腺炎？

1、產(chǎn)前做好預(yù)防

雖然不管是急性乳腺炎也好，還是慢性乳腺炎也好，都是在產(chǎn)后才容易找上門來(lái)，但是在產(chǎn)前就應(yīng)該提前做好預(yù)防了。在孕晚期，女性應(yīng)該經(jīng)常的用溫水來(lái)清洗自己的乳房，尤其是乳頭的部位，這樣可以增強(qiáng)乳房皮膚的彈性，還能夠增強(qiáng)乳房皮膚的抵抗力。另外如果有乳頭內(nèi)陷的情形，在整個(gè)孕期都要做牽拉的糾正動(dòng)作，因?yàn)槿轭^內(nèi)陷的產(chǎn)婦也比較容易患上乳腺炎。

2、哺乳前后用溫水清洗

在哺乳前后，有條件最好能夠用溫水清洗乳房，并且清洗完乳房之后，不要暴露在風(fēng)中哺乳，因?yàn)槿菀资谷榉康钠つw以及乳頭出現(xiàn)皸裂的情況。最好能夠養(yǎng)成定時(shí)哺乳的好習(xí)慣，這樣能給產(chǎn)婦足夠的時(shí)間去進(jìn)行乳房護(hù)理。如果在開始哺乳的一周之內(nèi)出現(xiàn)了乳頭皸裂的情況，應(yīng)該及時(shí)的治療，在不影響喂奶的情況下盡量使?fàn)顩r得以改善。

3、排出余乳

每次喂奶的時(shí)候，因?yàn)閶雰旱娘埩渴怯邢薜模豢赡馨阉腥康娜橹嘉肟谥?，這就會(huì)造成乳汁的堆積，容易使乳腺發(fā)炎。為了預(yù)防乳腺炎，女性在每次喂奶之前最好能夠排出余下的乳汁，可以用手去擠，也可以用吸奶器吸出來(lái)。

4、不要讓孩子養(yǎng)成含乳頭睡覺的習(xí)慣

有一些媽媽為了安撫孩子，會(huì)讓孩子叼著奶頭睡覺，雖然孩子有充分的安全感，睡得也香，但是這樣會(huì)使女性陷入患乳腺炎的危險(xiǎn)當(dāng)中。另外叼著乳頭睡覺還會(huì)使孩子的口腔健康得不到保證，尤其是在孩子長(zhǎng)牙之后，更是容易患上齲齒等口腔疾病。

5、保證充足睡眠

在孩子剛生下來(lái)這半年之內(nèi)，孩子都需要媽媽半夜起來(lái)喂夜奶，所以就容易導(dǎo)致睡眠不足的情況。在夜間是產(chǎn)婦泌乳素分泌的高峰時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期一定要保證充足的睡眠，這樣才能有很好的奶水供應(yīng)，也會(huì)對(duì)乳腺炎的發(fā)生產(chǎn)生一定的預(yù)防作用。

在生產(chǎn)完孩子之后，女性會(huì)面臨一系列的挑戰(zhàn)，乳腺炎就是其中一種。產(chǎn)婦的家屬一定要幫助產(chǎn)婦一步步的克服各種困難，保證產(chǎn)婦的身心健康。