黃體酮是女性身體內非常重要的激素，它的別名叫做孕酮激素，可能這樣介紹還是很難理解，換而言之，懷孕時打的保胎針中主要成分就是黃體酮。黃體酮女性是可以自然生成的，由卵巢每天微量產(chǎn)生，排卵期間增加。黃體酮對于女性而言有以下兩個作用：

第一，保護女性的子宮內膜，在女性懷孕期間，對子宮起到一定的鎮(zhèn)定作用，為胎兒的早期生長及發(fā)育提供支持和保障。

第二，與雌性激素有協(xié)同作用，是在雌性激素的作用上進一步促進女性第二性特征的發(fā)育成熟。

黃體酮不足有什么癥狀？

1、月經(jīng)不調

女性黃體酮不足，便可能導致激素水平下降，影響子宮內膜收縮，還可能出現(xiàn)子宮內膜缺血的情況，影響正常的月經(jīng)周期。

2、不孕

女人體內缺少黃體酮還可能造成女性難以孕育。這是因為黃體酮又叫孕酮，是體內分泌的天然孕激素，促進子宮內膜生長，若是黃體酮不足便可能影響子宮內膜，不能胃胚胎提供良好的生長環(huán)境，不易受孕。

3、骨質疏松

隨著年齡的增長，身體機能逐漸下降，體內激素水平也可能處于一個波動起伏較大的狀態(tài)，而處于絕經(jīng)期的女性，體內的雌激素和孕激素都可能有所下降，容易引起鈣質流失，造成骨質疏松的情況。所以在日常的飲食中，女性不僅應該多吃一些幫助補鈣的食物，還可能吃一些能補充黃體酮的食物，緩解骨質疏松！

4、臉色暗黃沒有光澤

女性體內激素不僅能維持正常的生命活動，還可能幫助女性保持肌膚的年輕態(tài)，保持肌膚彈性。體內黃體酮含量下降，便可能影響著各個器官的正常運轉，使肌膚表現(xiàn)出黯淡無光的情況。

5、乳腺增生

乳腺增生是女性的常見疾病之一，因為黃體酮分泌不足，使乳腺形成結節(jié)，出現(xiàn)乳腺增生的情況，這種多半是良性腫瘤，不必過于擔心，但是在飲食上還是應該少吃一些刺激食物，且要釋放自己的壓力，保持良好的生活作息，避免病情的加重。

黃體酮不足怎么治療？

1、藥物補充法：當然了在補充之前，一定要到正規(guī)醫(yī)院做一些相關的檢查。因為每個人的體質不同，身體狀況不同，那么所需要補充黃體酮的量也不同，選擇補充的方式也是有所區(qū)別的，這樣才能和自己的身體狀況相匹配，進行相對應的治療及補充。所以黃體酮的朋友一定要根據(jù)醫(yī)院醫(yī)生的醫(yī)囑及意見來進行選擇和配合，以確保身體的健康安全。

2、食療方法：都說很多能量及元素，都是食物中攝取的，所以說最根本的補充方法，食療可以說是永不過時，永遠適用的最原始方法。但食療的方法有一點就是，它的速度可能相對較慢，不是一吃就見效，有著一個循序漸進的過程。一般多食用天然大豆異黃酮和天然維E的食物，不過一定要是天然的，效果比較好且無副作用；還有就是我們生活一些水果也是不錯的黃體酮補充食物，比如：柚子、獼猴桃、桃子等，這些都是不錯的選擇。