家庭醫(yī)生在線：什么時候是女性的最佳補(bǔ)血時期？

胡玲娟醫(yī)生：講補(bǔ)血而言，一般不強(qiáng)調(diào)要在什么時間內(nèi)補(bǔ)血，如你真的貧血，出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，你的生活可能都受到限制，這個時候就不去強(qiáng)調(diào)，一定要在什么時候補(bǔ)血，如貧血不嚴(yán)重，醫(yī)生建議大家可通過飲食調(diào)整補(bǔ)血，這個時候可給點建議，建議大概在早上7點到9點，早餐時間多吃補(bǔ)血的食品，因為從中醫(yī)來講，在早上7點到9點時，氣血流注于足陽明胃經(jīng)時，這個時候吃東西，更有利于身體的消化跟吸收。

家庭醫(yī)生在線：女性經(jīng)期后是否需要補(bǔ)血？

胡玲娟醫(yī)生：女性每個月都要來月經(jīng)，正常情況下，但它量不會很多，正常不會超過80ml，所以如果月經(jīng)很正常的女性，禁忌后不一定要常規(guī)補(bǔ)血，如長期的月經(jīng)失調(diào)，已經(jīng)有貧血的臨床表現(xiàn)，醫(yī)生建議吃補(bǔ)血的藥品，這個時候就要補(bǔ)血。