乳腺炎發(fā)生在哺乳期早期的人身上，不僅會(huì)有明顯的疼痛感，同時(shí)也降低了母乳質(zhì)量，一直拖延不治療的話必須去醫(yī)院，通過切開引流的方式來治療，生活中如何來防治乳腺炎呢。

女性預(yù)防乳腺炎，日常應(yīng)做好4件事！

1、要及時(shí)把乳房排空

乳房里面有大量乳汁淤積時(shí)會(huì)堵塞乳腺管，引起乳房的腫脹，從而誘發(fā)乳腺炎，每次給孩子喂完奶之后應(yīng)該把剩余的奶全部排空。一般小寶寶的食量比較小，會(huì)殘留一部分乳汁在乳房里面，此時(shí)可以使用吸奶器把奶水吸出來。合理的使用吸奶器能夠提高乳房排空度，可以把富含脂肪比較多的乳汁吸出去。

2、要選擇正確的喂養(yǎng)方式

每隔三個(gè)小時(shí)給孩子喂一次奶，兩個(gè)乳房要交替著進(jìn)行來喂養(yǎng)，不然會(huì)導(dǎo)致乳房的不對(duì)稱，在哺乳期要防止乳頭發(fā)生皸裂。要讓孩子正確吃奶，喂奶時(shí)需要讓孩子吸允乳頭和2/3的乳暈，每次喂完奶之后應(yīng)該使用溫水清洗干凈乳頭，防止受到細(xì)菌的感染，當(dāng)出現(xiàn)乳頭干燥時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物來涂抹，這樣能夠增加乳頭的彈性。

3、要選擇正確的進(jìn)補(bǔ)

部分女性生完孩子之后，為了能夠提高乳汁的質(zhì)量會(huì)盲目的選擇下奶的營養(yǎng)食物，比如雞湯或者魚湯等，大量的補(bǔ)充高營養(yǎng)食物，短時(shí)間內(nèi)會(huì)讓奶水突然的增多，容易出現(xiàn)乳汁的淤積，從而堵塞乳腺管，導(dǎo)致乳腺炎。所以生完孩子之后要按時(shí)進(jìn)補(bǔ)，不能盲目。

4、要注意乳房的清潔和衛(wèi)生

生孩子的時(shí)候會(huì)消耗體力，此時(shí)身體非常的虛弱，容易受到細(xì)菌的侵襲，平時(shí)要做好身體的衛(wèi)生，尤其是乳房清潔是至關(guān)重要的。每次給孩子喂奶之后應(yīng)該使用溫水來擦拭乳房，內(nèi)衣要做到勤換勤洗，盡量選擇純棉沒有鋼圈的哺乳內(nèi)衣，不僅能夠防止乳房的下垂，同時(shí)也避免對(duì)乳房帶來擠壓，讓乳房的血液保持流通狀態(tài)。

溫馨提示

要給孩子選擇正確的哺乳方式，如果錯(cuò)誤地讓寶寶含接的話，會(huì)引起乳頭的破裂，從而讓細(xì)菌趁虛而入。當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳房凹陷時(shí)，要使用手或者吸奶器拉出來，幫助孩子來吸吮，要養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持乳頭的清潔和衛(wèi)生，選擇平躺的方式來入睡，不然會(huì)擠壓到乳房。