月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象。每個(gè)女性月經(jīng)的情況也可以大致反應(yīng)女性健康的狀況，下面我們就一起跟隨廣東省第二中醫(yī)院婦科醫(yī)生陳小平主任，一起了解有關(guān)月經(jīng)的一些小常識(shí)。

家庭醫(yī)生在線：女性月經(jīng)前后有什么保養(yǎng)方法嗎？

陳小平主任：女性的月經(jīng)期是特殊的生理時(shí)期，因?yàn)楝F(xiàn)在壓力太大，女性經(jīng)期的這個(gè)時(shí)期建議女性朋友把它當(dāng)做上帝安排給女性的休息時(shí)間，盡量放松。經(jīng)前建議盡量避免受寒，特別是夏天，月經(jīng)前和月經(jīng)期間空調(diào)和電扇的風(fēng)不要對(duì)著吹、盡量不要喝冷飲、不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)、盡早休息、不要熬夜。