家庭醫(yī)生在線：有什么食療可以緩解痛經(jīng)嗎？

史文靜：我們說緩解痛經(jīng)的方法其實是有一些的。除了就是說最有效的我們用前列腺素合成酶的一個抑制劑之外，還有用口服避孕藥其實也是很有效的。因為口服避孕藥它可以抑制排卵從而減少前列腺素的含量，從而減緩痛經(jīng)。那在食物方面因為女性都是比較關(guān)注這一點，在食物方面主要是進行一些溫補的，平時你可以紅棗、枸杞等等。桂圓這些都是可以使用的，另外可以煲一些含有當歸的一些湯都會有一些輔助的作用。

家庭醫(yī)生在線：痛經(jīng)吃止痛片有用嗎？

史文靜：我們所說的止痛片實際上對于痛經(jīng)來說，有效的就是布洛芬這一類非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類的藥可以說目前來說使用起來還是比較安全的，但是只要是藥多少都會有一些副作用。這一類的藥物的副作用主要是對胃腸道的一個刺激，所以就是說你痛經(jīng)比較嚴重需要用藥的時候還是可以安全的使用的。

家庭醫(yī)生在線：痛經(jīng)引起的腰痛要怎么緩解？

史文靜：痛經(jīng)實際上是以下腹正中的一個疼痛為主的。由于子宮部位跟腰骶部她的神經(jīng)是同源的，所以我們叫放射痛。所以有一些人也會有腰骶部的這種疼痛。這種疼痛實際上主要還是通過一些普通的方法來緩解的，像注意休息，運動要適度。另外在痛的時候通過一些熱敷的方法來緩解整個下腹部的不適，對你腰痛的也是有幫助的。

（廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科 主任醫(yī)師 史文靜）