正常情況下女性的月經(jīng)周期是28天，有很多女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，其中月經(jīng)延后要引起女性注意，排除懷孕之后應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院做檢查。

月經(jīng)延后是什么原因？

1、腎虛

如果女性腎虛，那么月經(jīng)期會延后、月經(jīng)量少并且質(zhì)薄，月經(jīng)血液暗淡、發(fā)黑，同時也會伴有夜尿增多、白帶增多、腰骶酸痛、耳鳴頭暈、舌苔發(fā)白等。

2、體寒

體寒主要是指身上的陽氣不足，出現(xiàn)了陰寒內(nèi)盛的情況，此類患者月經(jīng)期會延長、量少，月經(jīng)血液顏色暗紅有血塊，同時也會伴有小腹部疼痛、臉色發(fā)白、全身寒冷、舌苔發(fā)白等。

3、血虛

出現(xiàn)血虛的女性月經(jīng)會出現(xiàn)延后的情況，月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色暗淡、質(zhì)地稀薄、臉色發(fā)黃并且伴有心悸、失眠、頭暈眼花、小腹疼痛、舌苔暗淡、嘴唇發(fā)白等。

月經(jīng)延后怎么辦？

1、藥物催經(jīng)

月經(jīng)推遲并且在醫(yī)院做檢查沒有任何問題的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射黃體酮針，一般注射幾天之后月經(jīng)就會到來。另外如果女性在月經(jīng)期間受到寒冷的刺激，那么就會讓盆腔的血管出現(xiàn)過分的收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量過少甚至閉經(jīng)，所以患者要有規(guī)律的生活，不能讓身體過度勞累，尤其是在月經(jīng)期間一定要做好身體的保暖。

2、不能喝冷飲

如果在月經(jīng)期間經(jīng)常吃冰激凌或者喝冷飲的話就會導(dǎo)致女性宮寒，從而影響了正常的月經(jīng)。所以在飲食方面盡量不要喝冷飲，戒除不良的飲食習(xí)慣，另外要戒掉煙酒，因為煙酒里面含的一些成分容易干擾女性的激素分泌，從而影響到月經(jīng)的來潮。

3、穴位按摩

首先女性要先平躺在床上，用手揉按腹部的氣海穴一分鐘，然后是用右手的拇指指腹按壓雙側(cè)下肢的三陰交處，每個穴位要按摩一分鐘，然后再用小手掌輕輕地按摩小腹部一分鐘。

4、米醋豆腐粥

需要200克米醋，250克豆腐，豆腐洗干凈切成塊和醋一起煮熟，飯前吃，一次性吃完，這種方法適合于虛寒導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的患者，特別適合于月經(jīng)量多、月經(jīng)血深紅、月經(jīng)期短的女性。

5、龍眼肉雞蛋

需要50克龍眼肉，一個雞蛋，先把龍眼肉先煮30分鐘之后再放入雞蛋一起燉熟即可，每天早晚各服用一次，連服用十天為一療程，這種方法特別適合于身體虛弱所引起的月經(jīng)推遲。

溫馨提示

女性朋友在月經(jīng)期間一定要注意腹部的保暖，戒掉不良的生活習(xí)慣，不能吸煙喝酒，不能吃生冷、寒涼、辛辣刺激性的食物，每天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，減少久坐的時間。