60%的女性在月經期間會出現(xiàn)血塊，若是有大量的血塊流出，那就是不正常的表現(xiàn)，一定要引起重視，做好生活中的調理。

月經有血塊是怎么回事？

1、正常的現(xiàn)象

月經主要是指女性的子宮內膜出現(xiàn)了周期性的脫落而導致陰道流血，在正常情況下月經血應該是暗紅色并且不凝固的血液。在血液中也會含有少量的子宮內膜碎片以及脫落的上皮細胞，當子宮內膜出現(xiàn)大面積的脫落時會出現(xiàn)血塊，其實這是一種正常的生理現(xiàn)象，當月經伴有血塊時常常會有痛經的癥狀。

2、月經血流出不暢

如果月經血液堵塞在了一個區(qū)域沒有及時排出來的話，10分鐘左右就會立刻形成血塊，血塊一般是在早晨起床或者久坐之后才會出現(xiàn)的，此類患者只要做好運動，促進全身血液循環(huán)就可以緩解。

3、月經不調

當情緒不穩(wěn)定、特別的低度、長期熬夜、過度勞累、過度的節(jié)食、飲食不當、內分泌出現(xiàn)失調時就會導致月經不調，從而出現(xiàn)血塊。

月經有血塊如何調理？

1、藥物調理

一般可以根據患者的體征和癥狀，選擇中藥來調理，主要的治療原則是理氣通絡、活血化瘀，可以選擇吃赤芍、薄荷、澤蘭、桃仁、紅花等，但是要在醫(yī)生的指導下服用。另外女性朋友在月經期間要多喝一些紅糖水，紅糖水也具有活血化瘀的功效。

2、要注意保暖

月經有血塊的女性一定要注意月經期間的保暖，防止身體受到著涼，尤其是腹部和下半身，盡量不要吃一些生冷的食物，不能讓身體過度的勞累，要保持心情的愉快，注意勞逸結合。秋季不要喝冷飲，也不能吃太多的梨子和荷葉粉等，千萬不能因為減肥而過度節(jié)食，不然會導致月經血塊更多。

3、多吃溫熱的食物

在月經來的前三天，一定要多吃一些溫補的食物，遠離辛辣、油炸、燒烤、腌制的食品，葡萄柚、椰子、梨、西瓜盡量少吃，不然會影響到血管的收縮?？梢赃x擇香蕉，香蕉里面含有的維生素b6和鉀能夠緩解痛經，同時調節(jié)了人們的不安情緒。

4、禁止性生活

在月經期間禁止性生活，因為此時女性的子宮內膜處于薄弱狀態(tài)，在子宮腔會有新的創(chuàng)面，若是性交的話會把細菌帶入到女性的子宮頸，從而引起生殖器官的炎癥，導致月經血量增多或者經期延長。

溫馨提示

在月經期間一定要合理的安排好作息習慣，盡量不要做一些重體力的勞動，要注意身體勞逸結合，不然會導致盆腔長期處于充血狀態(tài)，加快了血流量，導致月經血增多和血塊增多的情況。