家庭醫(yī)生在線：宮寒是什么回事？

孟聰：宮寒的說法是網(wǎng)絡用語比較多，其實在中醫(yī)的古文獻，包括我們中醫(yī)學的教材都是沒有說法的。那宮從西醫(yī)來講叫子宮，那從中醫(yī)來講，我們更貼切的說法應該叫胞宮。那胞宮跟我們現(xiàn)代醫(yī)學來講，是指我們女性的一些內(nèi)生殖器官，包括我們的卵巢，包括我們的輸卵管，還有子宮。那寒的話，顧名思義是寒冷。那這個寒，我覺得可以把它分為兩種，因為它又是一種起病的原因，又是一種最后的病理產(chǎn)物。

那從病因來講，感受了寒，這個寒可以是外界出來的，也可能是我們身體內(nèi)生的。外感的，比如說你貪涼涉水了，或者是說好像我們有一些女孩子，經(jīng)常在空調(diào)房穿著短裙子，那我們的下肢，經(jīng)常是涼颼颼的吹著風，這些我們都可以叫做感受寒涼之邪。那寒氣入體的話，我們就可能發(fā)生一些寒冷的一些癥狀。還有是我們內(nèi)寒，就是從我們身體里面生出來的寒，那一般我們以脾腎的陽虛為主，那在這些的作用下它出現(xiàn)了一些寒的一些表現(xiàn)，比如說像手足冰冷，有些人會小腹冷痛，有些人會在疼痛的基礎上，他得到溫的東西會覺得舒服，覺得沒那么痛，這些都是我們說一些寒冷的癥狀。

家庭醫(yī)生在線：宮寒和體寒有什么不同？怎么區(qū)分？

孟聰：在我個人觀點認為，其實宮寒可能是體寒的一部分。因為體寒，它可能會表現(xiàn)全身性的寒冷的一些表現(xiàn)，那宮寒有可能特指的是我們就下腹這些地方的一些冷痛、不適這樣子。但其實我覺得是沒太大區(qū)別的，都是你體質(zhì)外在的表現(xiàn)。

家庭醫(yī)生在線：有人說十女九寒，這種說法有道理嗎？

孟聰：現(xiàn)代的人寒還是越來越重的。因為我覺得跟飲食還是有關系的。比如說我們吃了，現(xiàn)在的人比較愛喝冷飲，包括有時候，我剛剛也講了有時候不是很注意，有貪涼這些的情況，它有可能會導致我們寒邪，在不知不覺之中就在我們的身體里面，慢慢地改變著我們的體質(zhì)。那比如我剛剛也提到脾胃虛寒，那有可能有些人吃東西的胃口會那么不好，大便會比較溏比較稀一點，包括有些人會覺得胃脘部經(jīng)常會隱隱的痛，然后我拿熱水敷一下會好一點，這樣的一些癥狀都會出現(xiàn)。

家庭醫(yī)生在線：網(wǎng)絡上說清涼的衛(wèi)生巾會導致宮寒，這是真的嗎？

孟聰：我個人認為是不科學的。

家庭醫(yī)生在線：宮寒能不能預防？怎么預防？

孟聰：我剛剛也有提到，因為寒這東西有外來的、有內(nèi)生的。那外來的，你就能夠保證的就盡量，比如說在空調(diào)房你穿裙子可以蓋小毛毯，比如說盡量不要在經(jīng)期淋雨，這些的東西。有些人可能居住的地方比較矮一點，容易有寒濕之邪的話，你可以在家里適當?shù)赜靡恍?/span>比如說在我們廣州一些梅雨的天氣用抽濕機這些的，都可以幫助我們預防外寒。

那至于內(nèi)寒，我剛才也提到以脾腎陽虛為主。比如說我們的飲食，這些都是要注意的地方。

家庭醫(yī)生在線：女人宮寒飲食方面要注意什么？

孟聰：我覺得其實最重要的，還是一些生冷的東西盡量少吃。包括比如說有些冷飲，在大熱天，如果你真的要喝，可以適當放一放然后再喝。

家庭醫(yī)生在線：宮寒的女性月經(jīng)會有什么表現(xiàn)？

孟聰：從月經(jīng)來講，因為它受到寒的作用，寒主收隱，那有些人可能會出現(xiàn)月經(jīng)少，然后月經(jīng)后期，甚至有些人會出現(xiàn)閉經(jīng)，還有來月經(jīng)會痛，我們俗稱的痛經(jīng)，這些都有可能會發(fā)生。

家庭醫(yī)生在線：手腳冰涼是宮寒嗎？

孟聰：可以是它其中一個表現(xiàn)，但是不一定說你手腳冰涼，就一定是我們說的宮寒。我剛剛也提到，如說像下腹的冷痛，如果你得到熱會覺得舒服，包括你覺得很寒很冷，然后喜歡熱的東西，這些都可以是一些寒的表現(xiàn)。

家庭醫(yī)生在線：宮寒會帶來哪些危害？

孟聰：如果你說宮寒的危害，我剛剛講了月經(jīng)期，那比如一些孕婦有可能因為宮寒，導致我們說的胎動不安，也是我們說的流產(chǎn)，還有比如說容易墮胎，也是我們西醫(yī)說的習慣性流產(chǎn)，甚至產(chǎn)后方面，有可能會導致產(chǎn)后的惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛。有些人也可能因為這個有不孕，這些都有可能會發(fā)生。

家庭醫(yī)生在線：宮寒會導致不孕嗎？

孟聰：所以我剛才也提到，最主要你要看看你不孕其實有很多的原因，你宮寒可以是其中一個原因。

家庭醫(yī)生在線：宮寒可以怎么調(diào)理？

孟聰：我覺得還是第一個要以預防為主，是我剛剛說的導致你宮寒發(fā)生的病因，我們盡量去避免它。還有如果你自己，已經(jīng)覺得有癥狀出現(xiàn)，你在月經(jīng)期的時候可以，比如艾灸，包括有一些人說，我們還可以對足三里進行一些穴位的刺激，這些都是可以的。

家庭醫(yī)生在線：針灸、穴位按摩、泡腳能調(diào)理宮寒嗎？

孟聰：有一定的作用還是。當然了，靠這些去還是我建議，還是從體質(zhì)方面去著手，建議配合著吃中藥再加上針灸，這些會比較好一點。

家庭醫(yī)生在線：有人會用一些暖宮貼調(diào)理宮寒，這有用嗎？

孟聰：對癥狀的緩解還是有幫助的，但是畢竟它不是從本質(zhì)上改變你這個問題。我只能說，它能夠改善你的癥狀，就比如說你冷痛得很明顯的時候，得到這些溫的東西你還是舒服的。

家庭醫(yī)生在線：哪些食品對治療宮寒有好處？

孟聰：比較常見的食物，比如說核桃、生姜、大棗，這些還是對宮寒有幫助的。

家庭醫(yī)生在線：能推薦一些調(diào)理宮寒的食譜嗎？

孟聰：如果你說宮寒，我剛剛也有講過，其實有外感內(nèi)生，如果你是脾胃的虛寒，比如說龍眼、桂圓肉這些的你把它泡水喝，剛說到的紅糖姜水，這些效果不錯。那如果你說，你是因為腎陽虛導致，我剛才也有說過，比如桑寄生、菟絲子這些的效果還是不錯的。

家庭醫(yī)生在線：調(diào)理宮寒多久能見效？哪些癥狀說明宮寒已經(jīng)得到改善？

孟聰：你說宮寒能夠得到改善，其實你自己會覺得的。有些人她會說我痛經(jīng)很明顯的，那如果你得到改善之后，可能你的痛經(jīng)就沒痛了，這就是一些很典型的癥狀。比如說有些人可能是因為，月經(jīng)后期的來看的，那如果你得到調(diào)養(yǎng)之后可能你的月經(jīng)周期會得到改善，就等等這些了。最主要還是說，看你有哪些癥狀，那就要看這些癥狀有沒有得到改善。那我們一般說吃中藥去調(diào)整周期，包括改善這些癥狀，短的話，可能一個周期可以有效果，但是我一般會建議鞏固兩三個周期。

家庭醫(yī)生在線：要想防治宮寒，您有沒有什么建議可以給大家？

孟聰：對于預防宮寒的發(fā)生，其實最主要還是避免，比如說避免貪涼，避免飲食的一些生冷，還有是注意自己的，有沒有脾胃虛寒或者是說腎陽虛這樣的一些癥狀。如果有的話，還是建議及時的去調(diào)理一下自己的體質(zhì)。