女性的卵巢功能是一項重要的生殖功能，也是女性保持美麗的重要因素。可是由于各種各樣的原因，很多女性可能在三十四歲就出現(xiàn)了卵巢功能早衰的情況，這對女人來說是非?？膳碌?。卵巢功能早衰通常指的是女性在45周歲之前，出現(xiàn)經(jīng)期縮短，卵巢萎縮性月經(jīng)出血量減少，月經(jīng)時間增長，直至持續(xù)月經(jīng)停止的情況。那么，究竟是什么原因造成了女性卵巢功能早衰呢？

不良生活習(xí)慣導(dǎo)致卵巢早衰

一般來說，女性保持良好的飲食習(xí)慣，每周吃兩到三次魚、蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，絕經(jīng)年齡相對較晚；每天喝牛奶或者酸奶的女性，一般體內(nèi)營養(yǎng)相對充足，絕經(jīng)時間就會推遲；從不鍛煉身體的女性，絕經(jīng)年齡早；而那些經(jīng)常抽煙喝酒、或者經(jīng)常處于二手煙環(huán)境的婦女，絕經(jīng)時間都會相對提前，導(dǎo)致卵巢功能早衰。

卵巢早衰和月經(jīng)初潮年紀相關(guān)

女性卵巢功能出現(xiàn)早衰與月經(jīng)初潮和妊娠年紀也有關(guān)，月經(jīng)初潮越早的女性，出現(xiàn)絕經(jīng)的年齡也會越早。初次懷孕年齡越大，絕經(jīng)時間愈早。還有，哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。此外，口服避孕藥時間越長，絕經(jīng)越晚。不過醫(yī)生都不會建議使用服用避孕藥的方式來推遲絕經(jīng)時間。

高齡妊娠可引發(fā)卵巢早衰

卵巢功能早衰與首次懷孕的年齡有關(guān)。即第一次懷孕年齡越大，絕經(jīng)越早。另外，哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經(jīng)越晚。

過度的減肥可能引起卵巢早衰

有的女性長期處于減肥瘦身的狀態(tài)，營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致消瘦，當脂肪比率過低時就會影響體內(nèi)雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，身體的脂肪不足，導(dǎo)致雌激素供應(yīng)減少，雌激素減少又會引起月經(jīng)紊亂，直至出現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至?xí)斐膳圆荒苌?。卵巢早衰又會加重月?jīng)紊亂，長此以往就會形成惡性循環(huán)。

精神壓力過大可能引起卵巢早衰

女性長期生活節(jié)奏較快，工作壓力大，導(dǎo)致的心理壓力過大，精神長期處于緊繃的狀態(tài)，也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。

長期穿衣不當導(dǎo)致卵巢功能異常

女性都愛美，希望擁有好的身材，很多女性都會穿著塑身衣。但是，經(jīng)常由于"塑身內(nèi)衣"的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，身體機能下降。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。

自身免疫性疾病可能引起卵巢早衰

女性如果患上免疫系統(tǒng)等疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)可能錯誤地將卵巢組織內(nèi)的生殖細胞當成外來的異物而予以殺傷、破壞。最終會導(dǎo)致女性卵巢功能過早衰退。

其實想要有效防止女性卵巢功能早衰，應(yīng)該首先從平時的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣中調(diào)理。不熬夜，保證充足的休息和睡眠；飲食上盡量低油脂低熱量，多維生素多膳食纖維；戒煙戒酒；并且不要讓自己成為高齡產(chǎn)婦，這樣卵巢早衰的幾率就會小很多。