子宮內(nèi)膜異位癥的出現(xiàn)，讓好多女性特別苦惱，我們一定要對這樣的疾病引起重視，特別是在平時也要注意合理的生活習慣，多方面進行預防。

子宮內(nèi)膜異位癥易發(fā)人群

1、可發(fā)生在月經(jīng)初潮至絕經(jīng)期任何年齡的婦女，好發(fā)年齡為30～45歲。已婚婦女較未婚婦女發(fā)病率高。

2、從目前公認的發(fā)病學說及流行病學調(diào)查資料顯示：初潮早、月經(jīng)頻、經(jīng)期長、原發(fā)痛經(jīng)者為子宮內(nèi)膜異位癥的高危人群。

子宮內(nèi)膜異位癥原因

1、異位種植：女性來月經(jīng)時，子宮內(nèi)膜腺上皮和間質(zhì)細胞可隨經(jīng)血逆流，經(jīng)輸卵管進入盆腔，種植于卵巢和鄰近的盆腔腹膜，并在該處繼續(xù)生長、蔓延，形成盆腔內(nèi)異癥。子宮內(nèi)膜也可以通過淋巴及靜脈向遠處播散，發(fā)生異位種植。臨床上所見遠離盆腔的器官，如肺、四肢皮膚、肌肉等發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥，可能就是內(nèi)膜通過血液循環(huán)和淋巴播散的結(jié)果。

2、遺傳因素：子宮內(nèi)膜異位癥具有一定的家族聚集性，某些患者的發(fā)病可能與遺傳有關(guān)。子宮內(nèi)膜異位癥患者的母親及姐妹的發(fā)病風險是無家族史者的7倍。

3、免疫與炎癥因素：免疫調(diào)節(jié)異常對于子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生、發(fā)展各環(huán)節(jié)起重要作用，表現(xiàn)為免疫監(jiān)視功能、免疫殺傷細胞的細胞毒作用減弱而不能有效清除異位的子宮內(nèi)膜。子宮內(nèi)膜異位癥與某些炎癥如腹膜炎有關(guān)，表現(xiàn)為腹腔液中巨噬細胞、炎性細胞因子、生長因子、促血管生成物質(zhì)增加，從而促進異位內(nèi)膜存活、增殖并導致局部纖維增生、粘連。

4、其它因素：環(huán)境因素也有可能提高子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病率，研究發(fā)現(xiàn)二噁英會提高女性患內(nèi)異癥的風險。血管生成因素也可能導致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，腹腔液中血管生長因子增多，可導致盆腔微血管生長增加，引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。此外，異位內(nèi)膜細胞凋亡減少也可能與疾病進程有關(guān)。

子宮內(nèi)膜異位癥危害

1、不孕：40%-50%的不孕癥與子宮內(nèi)膜內(nèi)異癥有關(guān)。子宮內(nèi)膜異位癥可使盆腔粘連、輸卵管堅硬甚至梗阻，導致孕卵逆行與子宮內(nèi)膜不同步，或使孕卵本身逆行受阻而發(fā)生不孕。

2、下腹及腰骶痛：疼痛是常見的癥狀之一，以下腹及腰骶部疼痛明顯，常于月經(jīng)來潮前1-2天開始，經(jīng)期嚴重，以后逐漸減輕。

3、月經(jīng)不調(diào)：受異位的子宮內(nèi)膜侵犯，卵巢實質(zhì)組織被破壞，使激素代謝受影響，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂和經(jīng)期陰道流血增多，個別還會出現(xiàn)經(jīng)前期點滴出血。

4、異位妊娠（宮外孕）：異位的子宮內(nèi)膜可以引起盆腔粘連，輸卵管運行障礙，受精卵只有在局部種植發(fā)育，導致異位妊娠的概率增加。

5、性交疼痛：異位的子宮內(nèi)膜使周圍組織腫脹，當性交時由于受陰莖抽動的影響，引起疼痛，以月經(jīng)前期較為明顯。

子宮內(nèi)膜異位癥預防

1、運動處方：運動可以改善月經(jīng)期子宮充血，縮短子宮收縮時間。育齡女性每周應進行3次形體訓練，1次中等強度的全身活動。有研究發(fā)現(xiàn)，瑜伽是最好的緩解痛經(jīng)的運動。

2、衛(wèi)生處方：經(jīng)期不過性生活。經(jīng)期房事，會增加經(jīng)血逆流的幾率。在這一特殊時期，女性還要避免重體力勞動，不要過于勞累。若初潮早，周期短于27天，但每次來月經(jīng)時間長（超過7天），發(fā)生經(jīng)血逆流的可能性更高。

3、家族處方：防住家族史。研究表明，母親或姐妹等有子宮內(nèi)膜異位癥，其女性直系親屬的患病風險會增加7倍，要引起重視。這類女性若在青春期來經(jīng)時，痛經(jīng)明顯，就應及早就診。

4、飲食處方：戒煙。平衡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，對全身健康都有好處。戒煙、限酒，限制奶油、豬油、動物油的攝入，也很關(guān)鍵。因為多吃這些食物，會導致體內(nèi)前列腺素水平上升，誘發(fā)痛經(jīng)。來月經(jīng)時，還要杜絕“冷食”，不吃冷飲，少碰過酸過辣的食物。

5、情緒處方：樂觀第一。消極的腦部活動，會削弱人體免疫系統(tǒng)，給多種疾病可乘之機。而高度精神壓力、工作緊張、腦力勞動過多，會使人長期處于應激狀態(tài)，也會改變機體內(nèi)環(huán)境。女性遇事要想開些，不鉆牛角尖，保持豁達、積極向上的精神狀態(tài)。

5、美容處方：購買洗護產(chǎn)品和各類護膚品時，一定要注意標簽和成分表。太香的護膚品、家用空氣清新劑等，會含大量添加劑，也可能會損害健康。

6、生育處方：該生就生，少做人流。這一點尤其要提醒職場“白骨精”們，不要一味忙于工作而耽誤了人生大事。有研究表明，21—29歲是生育黃金期。足月分娩可以改善異位的子宮內(nèi)膜，增強免疫力，緩解子宮頸狹窄等問題。