子宮腺肌癥是一種我們要重視的疾病，它的出現(xiàn)讓好多女性特別苦惱，導(dǎo)致的原因也是多方面的，其中不良的生活習(xí)慣是直接的因素。

子宮腺肌癥病因

1、生理因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，部分女性開(kāi)始出現(xiàn)卵巢功能衰退、卵巢功能低下的現(xiàn)象，這種情況就會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過(guò)度增生，引發(fā)子宮腺肌癥。

2、生殖器官異常：由于某些原因，女性生殖器官可能會(huì)發(fā)生粘連性閉鎖、堵塞的情況，從而導(dǎo)致經(jīng)血不能外流或外流不順暢，導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜組織在子宮內(nèi)部生長(zhǎng)，引起子宮腺肌癥的發(fā)生。

3、手術(shù)引起：女性在人流手術(shù)或是分娩手術(shù)后容易損傷正常的子宮內(nèi)膜組織，同樣會(huì)引發(fā)子宮腺肌癥。

4、不合理的生活因素：女性生活作息不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理、生活壓力過(guò)大、情緒壓抑等等，都容易造成機(jī)體環(huán)境改變、分泌失衡等原因，這樣也可能會(huì)引發(fā)子宮腺肌癥。

5、年齡因素：子宮腺肌癥一般發(fā)生在，30至50歲婦女身上，這個(gè)年齡段的女性，處于絕經(jīng)期范圍之內(nèi)，卵巢功能開(kāi)始衰退甚至萎縮老化，卵巢排卵稀少，直至停止，雌激素水平相對(duì)增多，而孕激素水平相對(duì)較低，導(dǎo)致卵巢功能失調(diào)。體內(nèi)雌激素水平過(guò)高，子宮內(nèi)膜就會(huì)過(guò)度增生，并向子宮肌層內(nèi)擴(kuò)散，誘發(fā)子宮腺肌癥。

6、孕激素：專家指出，經(jīng)產(chǎn)婦中比未產(chǎn)婦的，子宮腺肌癥發(fā)病率高，這就說(shuō)明子宮腺肌癥的發(fā)病，與孕激素相關(guān)。

7、激素分泌異常：如果女性發(fā)生卵巢早衰的狀況，卵巢的功能和活力極具下降，導(dǎo)致卵巢的排卵功能受到不利影響，導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌不平衡，容易出現(xiàn)雌激素水平過(guò)高的癥狀，那么就會(huì)引起子宮內(nèi)膜增高過(guò)快，誘發(fā)子宮腺肌癥發(fā)生，危害女性的健康。

8、經(jīng)常食用易增高雌激素的保健品食物：比如每天食用阿膠、蜂皇漿等，也有服用一些礦物精。其實(shí)這些對(duì)女性極端不利，最容易誘發(fā)子宮腺肌癥。因?yàn)樵谑中g(shù)時(shí)，殘留的子宮內(nèi)膜碎屑轉(zhuǎn)移到組織表面后，本來(lái)是較緩慢的繼續(xù)生長(zhǎng)過(guò)程，但在雌激素的刺激和作用下，則變?cè)龃蠖a(chǎn)生各種臨床癥狀。

9、遺傳因素：子宮腺肌癥發(fā)病表現(xiàn)出家族聚集、遺傳傾向。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：遺傳因素所致的子宮腺肌癥發(fā)病與環(huán)境因素有關(guān)。

子宮腺肌癥預(yù)防

1、月經(jīng)期間應(yīng)避免不必要的婦科檢查，必須檢查時(shí)切忌過(guò)度用力擠壓子宮，以防將子宮內(nèi)膜擠入輸卵管，引起腹腔子宮內(nèi)膜種植。

2、如果女性朋友處于月經(jīng)期間的話，則比避免這個(gè)時(shí)期做空槍內(nèi)手術(shù)。因?yàn)槿绻@個(gè)時(shí)期做手術(shù)則會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜碎屑經(jīng)輸卵管進(jìn)入腹腔，從而可能造成異位種植。

3、盡量避免在接近月經(jīng)期進(jìn)行婦科手術(shù)，必須進(jìn)行時(shí)應(yīng)動(dòng)作輕柔，避免用力擠壓。

4、堅(jiān)持避孕，不做或少做人工流產(chǎn)術(shù)，由于采用負(fù)壓吸宮，如果在手術(shù)操作時(shí)使用的壓力及使用方法不適當(dāng)時(shí)，也可造成血液倒流入腹腔，引起子宮內(nèi)膜異位種植。

5、子宮極度后屈或?qū)m頸、陰道狹窄，先天性無(wú)陰道（有子宮）等生殖道畸形，宮頸粘連都可造成經(jīng)血排出不暢或者不能排出，經(jīng)血逆流而造成子宮內(nèi)膜異位癥，故應(yīng)積極治療上述疾病，以防子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。

6、避免醫(yī)源性種植在行子宮肌瘤剔除術(shù)，尤其是手術(shù)時(shí)穿透子宮腔者，或剖宮產(chǎn)、剖宮取胎手術(shù)者，都應(yīng)保護(hù)好手術(shù)切口，以免將子宮內(nèi)膜碎屑種植于切口造成腹壁切口子宮內(nèi)膜異位癥，或帶入盆腔種植造成盆腔子宮內(nèi)膜異位癥。

7、注意經(jīng)期衛(wèi)生，月經(jīng)期禁止夫妻生活。

子宮腺肌癥飲食

1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。

2、忌吃辣。辛辣溫?zé)帷⒋碳ば詮?qiáng)的食品可加重盆腔充血、引起子宮肌肉痙攣，經(jīng)量過(guò)多且痛經(jīng)的患者要盡量避免食用，常見(jiàn)的辛辣食物主要有烈酒、辣椒、韭菜、蒜苔、蔥、姜、蒜、胡椒等調(diào)味品。

3、忌生冷。經(jīng)前和經(jīng)期疼痛明顯的子宮腺肌病患者應(yīng)少吃生冷寒涼食品，以免寒凝血瘀致疼痛加重，尤其是伴有胃腸功能不佳的患者，少吃冷飲、涼拌菜、綠豆、黃瓜、荸薺、苦瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、西瓜、柚子等食品。

4、少食酸。酸性食品有固澀收斂、凝滯血液的作用，子宮腺肌病患者不宜多吃，尤其是在經(jīng)期更應(yīng)該避免食用，常見(jiàn)的酸性食物有醋、泡菜、石榴、青梅、楊梅、楊桃、櫻桃、杏子、李子、檸檬等。

5、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

6、禁用食品：桂圓、紫河車、紅棗、阿膠、蜂王漿（注：蜂蜜味甘、性平和，不溫不燥，不屬此列）等熱性、凝血性和含激素成分的食品。