卵巢囊腫的出現(xiàn)，我們一定要清楚病因，它的致病因素也比較多，對女性的危害也比較嚴(yán)重，在日常的生活當(dāng)中，我們也要注意合理的預(yù)防。

卵巢囊腫的原因

1、下丘腦垂體功能障礙：多囊卵巢綜合癥患者LH值高，F(xiàn)SH值正常或偏低，故LH/FSH之比大于3，LH對合成的促黃體生成激素釋放激素（LH-RH）的反應(yīng)增加，故認(rèn)為下丘腦垂體功能失常是本癥的啟始發(fā)病因素。

2、遺傳因素：有人認(rèn)為多囊卵巢綜合癥是遺傳性疾病，可能是伴性顯性遺傳方式。大多數(shù)患者具有正常的46，XX核型。染色體異常者表現(xiàn)為X染色體長臂缺失和X染色體數(shù)目及結(jié)構(gòu)異常的嵌合體。

3、高泌乳素：約20%～30%的多囊卵巢綜合癥患者伴高泌乳素血癥。有人認(rèn)為PRL能刺激腎上腺皮質(zhì)細(xì)胞分泌雄激素，因為腎上腺皮質(zhì)細(xì)胞膜上有PRL受體。

4、腎上腺皮質(zhì)機(jī)能異常：部分多囊卵巢綜合癥患者腎上腺分泌的雄激素升高，此可能是腎上腺皮質(zhì)P450c17酶的復(fù)合物調(diào)節(jié)失常使甾體激素在生物合成途中從17羥孕酮至雌酮缺乏酶的阻斷。腎上腺機(jī)能異常可以影響下丘腦垂體-卵巢軸的關(guān)系異常與分泌異常。

5、不良的飲食結(jié)構(gòu)：女性如果長期處于不良的飲食結(jié)構(gòu)中，生活習(xí)慣也不科學(xué)、社會心理壓力過大，以上種種因素都可能使女性的體質(zhì)過度酸化，從而免疫機(jī)能下降，導(dǎo)致出現(xiàn)各種卵巢疾病和內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的情況下會導(dǎo)致卵巢囊腫。

卵巢囊腫預(yù)防

1、女性朋友在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，以及在月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女嚴(yán)禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。

2、預(yù)防卵巢囊腫，女性要注意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。女性應(yīng)該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。

3、保持良好的情緒，適當(dāng)緩解壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)也能很好的預(yù)防卵巢囊腫。多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，熬夜等無規(guī)律生活會加重體質(zhì)酸化，容易引發(fā)卵巢囊腫。

6、定期進(jìn)行普查，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應(yīng)及早手術(shù)。惡性卵巢腫瘤宜進(jìn)行手術(shù)、放化療和中藥等綜合治療。

卵巢囊腫飲食預(yù)防

1、海馬、鱉、龍珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇類，營養(yǎng)豐富，更是“抗癌新兵”；甲魚、海帶、紫菜、牡蠣等海產(chǎn)品，可涼血活血、軟堅散結(jié)，促進(jìn)囊腫的吸收；

2、富含纖維素、微量元素及維生素類食品，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、水果等，增強(qiáng)抗病能力；瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，堅持低脂肪飲食又保證足夠的營養(yǎng)。