卵巢是女性身體當(dāng)中重要的部位，在平時(shí)我們也要重視對(duì)卵巢的保養(yǎng)，不正當(dāng)?shù)纳罘绞胶土?xí)慣都有可能帶來卵巢方面的疾病，其中卵巢破裂就是不正常的情況。

卵巢破裂原因

1、自發(fā)性破裂：即卵泡血腫或黃體血腫繼續(xù)擴(kuò)大，內(nèi)壓增加至一定程度即發(fā)生破裂，其發(fā)生又有幾種誘因：

①與卵巢充血有密切關(guān)系，如卵巢因壓迫扭轉(zhuǎn)或子宮脫垂，長(zhǎng)期陰道灌洗等機(jī)械性因素或盆腔炎癥，急，慢性闌尾炎所引起的卵巢充血。

②卵巢功能變化，如過分的冷，熱浴，長(zhǎng)期應(yīng)用雌激素或孕激素均能引起卵巢的功能變化，或因植物神經(jīng)系統(tǒng)的影響引起卵巢酶系統(tǒng)的功能過度活躍，造成出血傾向或凝血障礙。

③血液變化，月經(jīng)前因傳染病，貧血及營(yíng)養(yǎng)不良或其他情況引起血小板部分損害及血液成分改變，導(dǎo)致出血。

2、外力性破裂：卵巢直接或間接受外力影響而發(fā)生破裂，如性交，腹內(nèi)壓增加（大便用力，惡心，嘔吐，舉重物等）。

卵巢破裂的預(yù)防方法

1、避免過激的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可達(dá)到減肥、健美強(qiáng)身、增強(qiáng)抵抗力的效果。但是運(yùn)動(dòng)一定要注意，避免過激烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槁殉财屏延幸徊糠衷蚴怯捎谕饨绲囊蛩匾鸬?。過于激烈的運(yùn)動(dòng)就可能導(dǎo)致卵巢破裂。

2、定期檢查身體。卵巢破裂有可能是一些疾病帶來的。所以，婦女們應(yīng)該定期檢查身體，是否有一些會(huì)導(dǎo)致卵巢破裂的疾病。如果發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)治療。

3、出血過多有休克癥狀，病情危急者，應(yīng)立即手術(shù)，以免延誤治療。治療期間臥床休息，嚴(yán)密觀察，服用中藥以活血祛瘀、攻堅(jiān)破積為主，適當(dāng)加清熱解毒藥物。

4、多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素e、維生素b2。卵巢保養(yǎng)是非常重要的。避免腹部受到撞擊所致。

卵巢保養(yǎng)方法

1、保證睡眠：睡眠對(duì)卵巢的保養(yǎng)很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個(gè)半小時(shí)即能進(jìn)入深睡狀態(tài)，晚上應(yīng)該在10～11時(shí)上床，可以使人的深睡時(shí)間在午夜12時(shí)至次日凌晨3時(shí)，這時(shí)人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進(jìn)入最低潮。起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5～6時(shí)為宜。

2、科學(xué)生活：保養(yǎng)卵巢，要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長(zhǎng)哺乳的時(shí)間。婦女要適當(dāng)多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭戒煙，減少被動(dòng)吸煙：不宜喝酒，更不可酗酒；要注意調(diào)整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經(jīng)常熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。