子宮內膜異位癥是一種女性常見的婦科疾病，導致的原因也比較多，主要和生活習慣有關系，我們要注意合理的生活及飲食，多方面進行預防。

子宮內膜異位癥易感女性

1、子宮內膜癌患者中約有80%超過正常平均體重的10%以上：肥胖是內分泌不平衡的表現(xiàn)，機體大量的脂肪增加了雌激素的儲存，脂肪還有利于雄激素異化，增加血中雌激素含量，導致子宮內膜增生甚至癌變。

2、不育不孕：子宮內膜癌的高危因素，隨著分娩次數(shù)的增多，危險性下降。因長期不排卵所引起的不孕者與生過一胎的女性相比，較易患此病?；加卸嗄衣殉簿C合征的患者也由于同樣的原因容易得此病。

3、月經失調、初潮年齡早或延遲絕經者，易患子宮內膜癌：在絕經前一段時間里，往往是處于無排卵狀態(tài)，子宮內膜受到無孕激素對抗的單一雌激素長期刺激后，出現(xiàn)增生改變所致。

4、與飲食習慣有關：攝入脂肪過多者發(fā)生子宮內膜癌的相對危險性增加，而蔬菜和水果具有保護作用，使相對危險性下降。脂肪有儲存雌激素的功能，將導致子宮內膜發(fā)生增生甚至轉化成癌變。

5、糖尿病、高血壓：有些糖尿病、高血壓病等患者，由于長期垂體異常，可致發(fā)生多囊卵巢綜合征、子宮內膜非典型增生、體內雌激素水平過高，也是致癌原因之一。

6、因各種原因長期服用外源性雌激素者，患子宮內膜癌的可能性增加：單用外源性雌激素而無孕激素對抗者，可增加發(fā)生子宮內膜癌的危險性，并與用雌激素的劑量、時間長短有關，若加用孕激素對抗，可降低其危險性。

7、久治不愈的子宮出血：特別是絕經后的子宮出血應想到有患子宮內膜癌的可能，應趕快作婦科檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)，及早進行治療。

8、經濟收入高的、受高等教育的人：與較貧窮者比較，發(fā)生子宮內膜癌的危險性高2倍，可能與攝入脂肪過多、體力活動較少有關。

9、有X射線暴露史者，患子宮內膜癌的概率較無X線暴露史者高：由于遺傳因素的影響，子宮內膜癌的病人常有家族史、近親腫瘤病史，所以有子宮內膜癌家族史者以及近親腫瘤史者，其患病危險性增高。

子宮內膜異位癥預防

1、衛(wèi)生處方：經期不過性生活。經期房事，會增加經血逆流的幾率。在這一特殊時期，女性還要避免重體力勞動，不要過于勞累。若初潮早，周期短于27天，但每次來月經時間長（超過7天），發(fā)生經血逆流的可能性更高。

2、家族處方：防住家族史。研究表明，母親或姐妹等有子宮內膜異位癥，其女性直系親屬的患病風險會增加7倍，要引起重視。這類女性若在青春期來經時，痛經明顯，就應及早就診。

3、飲食處方：戒煙。平衡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，對全身健康都有好處。戒煙、限酒，限制奶油、豬油、動物油的攝入，也很關鍵。因為多吃這些食物，會導致體內前列腺素水平上升，誘發(fā)痛經。來月經時，還要杜絕“冷食”，不吃冷飲，少碰過酸過辣的食物。

4、情緒處方：樂觀第一。消極的腦部活動，會削弱人體免疫系統(tǒng)，給多種疾病可乘之機。而高度精神壓力、工作緊張、腦力勞動過多，會使人長期處于應激狀態(tài)，也會改變機體內環(huán)境。女性遇事要想開些，不鉆牛角尖，保持豁達、積極向上的精神狀態(tài)。

5、美容處方：購買洗護產品和各類護膚品時，一定要注意標簽和成分表。太香的護膚品、家用空氣清新劑等，會含大量添加劑，也可能會損害健康。

6、生育處方：該生就生，少做人流。這一點尤其要提醒職場“白骨精”們，不要一味忙于工作而耽誤了人生大事。有研究表明，21—29歲是生育黃金期。足月分娩可以改善異位的子宮內膜，增強免疫力，緩解子宮頸狹窄等問題。