乳腺癌的出現(xiàn)，讓好多患者特別痛苦，它也是一種嚴(yán)重的疾病，在平時(shí)我們也要清楚它的致病因素，而且也要注意生活當(dāng)中合理的預(yù)防措施。

乳腺癌病因

1、遺傳因素：家族中第一級(jí)直親家族的乳腺癌史者其乳腺癌的危險(xiǎn)性是正常人群的2- 3倍。乳腺癌有明顯的遺傳傾向性，不少乳腺癌患者呈現(xiàn)家族聚集現(xiàn)象。有乳腺癌家族史婦女應(yīng)重視乳房自檢，或定期復(fù)查乳腺彩超。

2、乳房疾?。喝橄傩∪~增生、纖維腺瘤等乳腺疾病患者發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性是正常人群的2倍。對(duì)于長(zhǎng)期存在乳腺疾病患者需積極合理治療定期隨訪觀察。

3、月經(jīng)胎產(chǎn)：初次月經(jīng)年齡早于13歲者發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性為年齡大于17歲者的2.2倍，而絕經(jīng)年齡大于55歲者危險(xiǎn)性大大增加；未生育者風(fēng)險(xiǎn)高于生育者，生育晚者風(fēng)險(xiǎn)高于早者（以35歲為界）此外，不哺乳可增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，哺乳反而可降低乳腺癌的危險(xiǎn)性！

4、藥物因素：乳腺癌是激素依賴性惡性腫瘤。青春期長(zhǎng)期口服避孕藥代替避孕措施，絕經(jīng)后常年補(bǔ)充雌激素治療更年期綜合征可能增加乳腺癌的危險(xiǎn)性。

5、飲食因素：高脂肪飲食，長(zhǎng)期飲酒可增加乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橹撅嬍晨梢愿淖儍?nèi)分泌環(huán)境，會(huì)加強(qiáng)或延長(zhǎng)雌激素對(duì)乳腺細(xì)胞的刺激、進(jìn)而增加乳腺癌的危險(xiǎn)系數(shù)。

6、情志因素：這一點(diǎn)雖然缺乏大數(shù)據(jù)支持，但回顧不少乳腺癌病例確實(shí)有這方面的因素，不少患者曾在發(fā)病前有嚴(yán)重影響心情事件發(fā)生，心態(tài)消極，缺少社會(huì)心理支持。

乳腺癌高發(fā)人群

1、生理期過(guò)早或絕經(jīng)很晚的女性：一般來(lái)說(shuō)，女性在12、13周歲的時(shí)候，出現(xiàn)月經(jīng)初潮，但是，有些人的初潮來(lái)的很早，提前幾年都有存在，這樣容易增加患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、患有乳腺增生的女性：乳腺癌的發(fā)生，無(wú)疑和乳腺增生是有一定關(guān)聯(lián)的，因?yàn)樯眢w的增生組織對(duì)某些藥物會(huì)有藥物敏感性，這樣是極其容易造成囊性增生的發(fā)生。

3、經(jīng)常做人工流產(chǎn)的女性：有些女性因?yàn)樵谄綍r(shí)沒有做好保護(hù)措施，意外懷孕，這個(gè)時(shí)候，會(huì)想著把孩子打下，卻不想，在這人工流產(chǎn)的過(guò)程中，是極其容易造成乳腺癌的發(fā)生。這是因?yàn)閼言衅鋵?shí)屬于妊娠的過(guò)程，進(jìn)行人工流產(chǎn)，會(huì)造成妊娠中斷，造成體內(nèi)激素水平下降，剛剛發(fā)育出來(lái)的乳腺很有可能會(huì)停止生長(zhǎng)，會(huì)影響到乳房健康，造成乳腺出現(xiàn)腫塊，形成乳腺癌。

4、精神容易失常的女性：有些時(shí)候，女性的情緒被壓抑會(huì)造成不必要的麻煩，生活習(xí)慣、工作壓力過(guò)大會(huì)造成精神失常，長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的狀態(tài)下，其實(shí)容易導(dǎo)致體質(zhì)發(fā)生酸化，身體機(jī)能下降，是會(huì)造成氣血不暢、內(nèi)分泌激素發(fā)生失調(diào)，這些都會(huì)容易引起乳腺疾病，進(jìn)而會(huì)誘發(fā)乳腺癌。

乳腺癌預(yù)防

1、提倡母乳喂養(yǎng)：美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由于分娩后沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發(fā)病率較分娩后人工喂養(yǎng)的婦女低50%。研究認(rèn)為，過(guò)多雌激素與乳腺癌密切相關(guān)。哺乳能抵制卵巢分泌過(guò)多的雌激素，并能降低乳腺細(xì)胞的增殖過(guò)度。所以提倡母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)孩子健康有益，還是預(yù)防母親患乳腺癌的有力措施。

2、避免不必要的X射線：美國(guó)羅切斯特大學(xué)的南希博士及其同事對(duì)120名年幼時(shí)因胸腺過(guò)大接受X線治療的女性進(jìn)行長(zhǎng)期觀察，并以2469名未接受X線治療的這些婦女的姐妹作對(duì)照，患乳腺癌的危險(xiǎn)性較沒有接受X線治療過(guò)的婦女大近4倍。加拿大學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，兒童或少年時(shí)代即使是因?yàn)榉谓Y(jié)核而接受胸部X線檢查，也會(huì)使成年后乳腺癌的危險(xiǎn)性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時(shí)應(yīng)盡量避免不必要的X線檢查或治療，這是預(yù)防乳腺癌的不容忽視的措施。

3、適當(dāng)限制脂肪攝入量：《美國(guó)流行病學(xué)雜志》報(bào)道加拿大科學(xué)家的研究成果：婦女乳腺癌的發(fā)病率與脂肪攝入量呈正相關(guān)，患乳腺癌的危險(xiǎn)性隨著脂肪攝入量增加而增高。多食含維生素A和胡蘿卜素豐富的蔬菜能助婦女抵御一般的細(xì)胞增生性乳房疾病，并能降低婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性。日本人民攝取總的蔬菜與動(dòng)物脂肪的比值從50年代的2.11降到目前的1.06，伴隨而來(lái)的是乳腺癌發(fā)病率成倍地上升。為預(yù)防乳腺癌應(yīng)多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)限制脂肪攝入量。

4、補(bǔ)充維生素D：維生素D能預(yù)防乳腺癌，并能降低乳腺癌手術(shù)后的復(fù)發(fā)率。這可能是由于維生素D能調(diào)節(jié)人體防御系統(tǒng)，增強(qiáng)人體免疫功能的緣故。人體內(nèi)維生素D主要來(lái)自皮膚中的麥角固醇經(jīng)日光中的紫外線照射后轉(zhuǎn)變而成?，F(xiàn)代科學(xué)家指出，為預(yù)防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽(yáng)。長(zhǎng)期在見不到陽(yáng)光的高樓大廈中工作的婦女，更應(yīng)重視陽(yáng)光照射。必要時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充些維生素D。

5、精液預(yù)防乳腺癌：近年研究表明：凡有正常性生活的婦女，丈夫的精液有規(guī)律地作用內(nèi)外生殖器，對(duì)陰道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。與間隔過(guò)久或多年不過(guò)性生活的婦女相比，患陰道炎、子宮炎、子宮內(nèi)膜炎與輸卵管炎的機(jī)會(huì)要少得多?？茖W(xué)家們的最新研究又發(fā)現(xiàn)，精液還有預(yù)防乳腺癌作用。對(duì)300名已婚婦女的6年調(diào)查顯示，使用避孕套的35-62歲婦女，乳腺癌的發(fā)病率比服用避孕藥與采用其他方式避孕的婦女高5倍。據(jù)研究，精液在保持體內(nèi)激素的平衡上起著關(guān)鍵性的作用，從而可以預(yù)防，至少能減少乳腺癌的發(fā)病率。因此，育齡夫婦選擇避孕措施時(shí)宜綜合考慮，不宜只選用避孕套。

6、和諧的性生活：乳房是女性主要的性敏感區(qū)之一，在婦女正常月經(jīng)期前后，乳房都有明顯變化。這與體內(nèi)雌激素水平有關(guān)。有關(guān)乳腺癌的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，雌激素代謝與乳癌的發(fā)生有相關(guān)性。乳房在性生活時(shí)有明顯的靜脈充血，此時(shí)，乳房略有增大，乳頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性高潮時(shí)乳房可有輕微抖動(dòng)之感。性反應(yīng)消退后，乳房又可恢復(fù)到原有形態(tài)，此過(guò)程一般持續(xù)15-30分鐘。當(dāng)性反應(yīng)不協(xié)調(diào)時(shí)，女性可有乳脹和胸部不適應(yīng)感。

7、體育運(yùn)動(dòng)預(yù)防乳腺癌：體育運(yùn)動(dòng)能提高人體健康素質(zhì)?？茖W(xué)家研究調(diào)查了1000名40歲以下婦女，發(fā)現(xiàn)每周參加體育活動(dòng)4小時(shí)以上的婦女比不愛體育活動(dòng)者患乳腺癌的危險(xiǎn)性小50%以上。對(duì)女運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，大運(yùn)動(dòng)量可影響排卵，在訓(xùn)練期常發(fā)生錯(cuò)過(guò)月經(jīng)甚至不來(lái)月經(jīng)，初潮來(lái)得晚，乳腺癌的危險(xiǎn)性相應(yīng)減少。醫(yī)學(xué)證明，雌性激素對(duì)乳腺癌有影響，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)錯(cuò)亂，從而減少雌激素對(duì)乳腺癌的影響，乳腺癌的危險(xiǎn)性隨之降低。

8、佩戴胸罩應(yīng)適時(shí)松解：據(jù)美國(guó)疾病研究所1963年11月對(duì)近5000名婦女作了研究，發(fā)現(xiàn)佩戴胸罩每天超過(guò)12小時(shí)者，患乳腺癌的危險(xiǎn)性增加，其原因是胸罩壓迫胸部，阻礙了淋巴液的正常流通。所以夜晚應(yīng)松解胸罩，有些婦女習(xí)慣于戴胸罩睡覺，為了防止誘發(fā)因素，應(yīng)更換上托型，或其他松寬的胸罩。