卵巢早衰是一種常見的婦科疾病，它對女性的影響也是嚴重的，導致疾病的原因也比較多，我們主要是有合理的生活和飲食習慣來遠離疾病的發(fā)生。

卵巢早衰原因

1、遺傳學因素：部分患者有家族史。姐妹數(shù)人或祖孫三代可共同發(fā)病。家譜分析表明，卵巢早衰和早絕經(jīng)有較高的家族遺傳傾向。

2、免疫性因素：可合并其他內(nèi)分泌腺體或系統(tǒng)的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲狀腺炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、重癥肌無力、甲狀旁腺功能減退、類風濕性關節(jié)炎、特發(fā)性血小板減少性紫癜、糖尿病等。

3、促性腺激素受體異常：促性腺激素FSH、LH及其受體（FSHR、LHR）的缺陷可引起POF。FSHR與LHR在卵泡發(fā)育過程中起關鍵的作用。

4、酶的缺陷及異常：常伴有高半乳糖血癥，機理是調(diào)節(jié)半乳糖代謝的基因突變引起紅細胞內(nèi)半乳糖磷酸尿嘧啶轉(zhuǎn)移酶缺陷，使紅細胞內(nèi)半乳糖濃度>0.9nmol/L。

5、醫(yī)源性因素：卵巢周圍組織手術可能損傷卵巢血液供應，可能引起卵巢早衰的手術有子宮切除、輸卵管結扎或切除、子宮內(nèi)膜異位癥的保守或半根治手術、輸尿管盆腔段手術、卵巢腫瘤剝出術或一側(cè)卵巢切除術等。

6、高危因素：飲食、生活習慣與卵巢早衰。新鮮蔬菜和水果由于富含木質(zhì)素而具有抗卵巢早衰作用。吸煙、飲酒、失眠是卵巢早衰發(fā)生的危險因素。吸煙的女性比不吸煙的女性更易發(fā)生卵巢早衰。

卵巢早衰預防

1、每年至少體檢一次：卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，應及時去看醫(yī)生。

2、少熬夜：良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網(wǎng)通宵達旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。

3、少吃止痛藥：一項覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示，在25—35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。

4、科學減肥：很多女性朋友為了追求骨感美，飲食限制過于嚴格，導致營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。

5、離電腦輻射越遠越好：研究顯示，電腦輻射會影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是拔斷電源，用電池工作。

6、來月經(jīng)時多補鐵：月經(jīng)期間，經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等食品，能讓卵巢更健康。