月經(jīng)是女性的一種正常生理反應(yīng)，它在不注意的情況下，也會(huì)有不正常的情況，月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性的正常生活及身體都會(huì)有危害，我們要預(yù)防這種情況的發(fā)生。

月經(jīng)不調(diào)的原因

1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦--生茶杯 -卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

2、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。

3、使用治療精神病的藥物：內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

4、職業(yè)：有的一些職業(yè)的特殊性也會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，比如運(yùn)動(dòng)員。

5、妊娠期：某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。

6、電磁波：呼機(jī)、手機(jī)、商務(wù)通，一個(gè)都不能少；DV機(jī)、電炒鍋、無(wú)繩電話、吸塵器…各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

7、便秘：可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

8、濫用藥：濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。

9、蹦迪：都市時(shí)尚生活的實(shí)踐者，經(jīng)常下班后與朋友或同事去蹦迪，樂(lè)此不疲。在震耳欲聾的音樂(lè)環(huán)境中時(shí)間呆得長(zhǎng)了，聽(tīng)力似乎有些下降，月經(jīng)的周期也發(fā)生了變化，間隔有時(shí)長(zhǎng)有時(shí)短，噪聲會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對(duì)月經(jīng)和生育能力均有不良影響。

10、吸煙：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。

月經(jīng)不調(diào)預(yù)防

1、科學(xué)飲食：在日常生活中，我們要合理飲食，注意定點(diǎn)定時(shí)吃飯，不可多食傷脾傷胃的食物，不可胡亂節(jié)食，也不可暴飲暴食。在經(jīng)期前與經(jīng)期期間，切記不可貪涼貪辣，否則會(huì)影響經(jīng)血排泄，還會(huì)引起痛經(jīng)癥狀加劇。建議多吃一些含有鐵的食品或者補(bǔ)品，來(lái)避免經(jīng)期貧血癥狀。

2、保持心情愉快：無(wú)論生活，工作，學(xué)習(xí)上出現(xiàn)任何難題，要學(xué)會(huì)自我放松，自我調(diào)理，保持輕松愉快的心情，避免進(jìn)入負(fù)面情緒之中。

3、多學(xué)衛(wèi)生知識(shí)：多學(xué)習(xí)女性衛(wèi)生知識(shí)，了解身體結(jié)構(gòu)，保持經(jīng)期衛(wèi)生與性生活衛(wèi)生，以便有效防止感染婦科疾病。

4、做好保暖工作：月經(jīng)期間最忌冷，因此保暖工作做到位，防止外界寒氣進(jìn)入到身體中，加劇痛經(jīng)癥狀。除此之外，經(jīng)期期間多注意休息，嚴(yán)禁劇烈運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活方式。

5、嚴(yán)禁經(jīng)期性生活與頻繁人流：頻繁的人流與經(jīng)期性生活都會(huì)對(duì)身體造成傷害，特別是對(duì)子宮、卵巢的傷害，應(yīng)該杜絕此類(lèi)行為。

6、拒絕煙酒：月經(jīng)不調(diào)容易在經(jīng)常吸煙和飲酒的女性中出現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常參加接待宴飲和習(xí)慣抽煙的女性，比起其他女性患月經(jīng)不調(diào)的幾率更大，如果不想被月經(jīng)不調(diào)困擾，平時(shí)要注意遠(yuǎn)離煙酒，不要讓煙酒毀了自己的健康美麗。