我們在生活中常見到許多孕婦懷有雙胞胎，甚者有三胞胎，還有更厲害的是直接5胞胎，這是我國已有的真實生產(chǎn)例子。而11月30號的，江門市中心醫(yī)院產(chǎn)房有一名29歲的產(chǎn)婦也順利的生下三個寶寶，母子平安。在目前的醫(yī)學研究表明中，自然受孕順產(chǎn)生下三胞胎的概率僅七十萬分之一，而且該產(chǎn)婦在懷三胞胎時還正處于上一個孩子的哺乳期，讓人不禁感嘆身體狀態(tài)真好！

對于懷多胞胎還能順利生產(chǎn)，真是一件幸運的事情，其實孕婦在得知自己懷有多胞胎時就應該做好日常的調(diào)理跟準備，使生產(chǎn)時能更加順利，那么，懷有多胞胎的孕婦在孕期應該怎么做才更健康呢？

1、營養(yǎng)要夠：一般懷孕的女性，本身營養(yǎng)需求就會比較高，更別說懷有多胞胎的孕婦，其實身體上是很辛苦的。所以當知道自己懷有多胞胎時，應該在懷孕初期及時的補充營養(yǎng)，最好還能服用一些維生素補充劑。除此之外，適當?shù)难a充鎂和鋅也能使孕婦的肌肉放松，從而減少早產(chǎn)的幾率。

2、吃食要好：懷有多胞胎的孕婦要比只懷一個孩子的孕婦攝入的熱量大，所以吃食要吃得好，并且多吃含蛋白質(zhì)、鈣、碳水化合物的食物，特別是是全麥的五谷類食品，能增加寶寶出生時的體重跟骨骼健康。

3、喝水要多：在孕期孕婦要多喝水，特別是懷多胞胎的準媽媽，避免出現(xiàn)脫水的情況，減少過早宮縮以及早產(chǎn)的風險。一般來說每天喝2升水最好。

4、少食多餐：因為懷有多胞胎時候，肚子會很大，寶寶也會擠迫到你的胃，所以在進食的時候要謹遵少食多餐的原則。還有睡前增加一項奶制品的飲用。

5、適當運動：現(xiàn)在我們看很多明星為了產(chǎn)后能更快點的恢復身材，在孕期都會做一些運動，當然多胞胎孕婦要在自己身體的允許的情況下才能適當?shù)淖鲆恍┻\動。

6、認真的做產(chǎn)前檢查：這是非常重要的一點，因為臨床上的多胞胎孕婦容易出現(xiàn)早產(chǎn)、胎位不正、貧血、妊娠高血壓綜合征、羊水過多等癥狀，通過檢查才能及時調(diào)整，避免對胎兒和母親造成雙重影響。

很多人都會對能生雙胞胎，多胞胎的人產(chǎn)生一種羨慕的心情，想著自己能不能也生個雙胞胎。就會好奇，什么樣的人才會生雙胞胎、多胞胎？

其實那些一次生下兩個或幾個小孩的人還是有一定的規(guī)律跟方法的，比如下面的幾點：

1、有家族遺傳因素的人：之前新聞報道一個村子的人大多都生有雙胞胎，并且是整個家族的人都會有的一個情況，事實上，目前，家族遺傳是懷上雙胞胎最大的原因。一般來說父輩、祖輩有過雙胞胎的例子，那么其懷雙胞胎的幾率相對會更高。如果雙方的家族里都有這樣的例子存在，那么懷上雙胞胎的幾率將會很大。

2、做試管嬰兒和接受促排藥物的人：現(xiàn)實中有一部分人他們本身的受孕率較低，所以會采取試管嬰兒的方式來受孕。而現(xiàn)在的醫(yī)療都比較人性化，會根據(jù)你自身的醫(yī)院或者身體情況給你植入多個胚胎，最后擇優(yōu)選取一到兩個，繼而懷有雙胞胎。另有一種人就是會在醫(yī)生的指導下選擇吃促排藥，從而達到受孕的目的。

3、生二胎的人：在開放了二胎政策后，我們會經(jīng)?？吹揭恍┬侣劸褪牵衬车胤降呐远ド艘粚﹄p胞之類的新聞。而且不是個例，所以說中年女性，如果生二胎，也是有很大一部分幾率會懷上雙胞胎。

4、注重飲食調(diào)節(jié)的人：這里又要提一下那些雙胞胎村，就是村子里很多人懷了雙胞胎的，除了遺傳因素外，有調(diào)研表示，有些村子里的飲食和水都是還有大量的硒元素。而我們生活含有硒元素的食物，如大米，山藥，各種豆比如大云豆，紅豆，綠豆，山藥，小米粥，地瓜等等，也可以常吃。配合調(diào)理，從而增加有意愿懷雙胞胎人懷上的幾率。