卵巢是女性身體當(dāng)中重要的器官，它也起著重要的作用，如果在平時不注意的話，卵巢也會出現(xiàn)問題，其中多囊卵巢綜合征就是其中的一種婦科疾病。

多囊卵巢綜合征原因

1、下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)節(jié)功能異常：由于垂體對促性腺激素釋放激素敏感性增加，分泌過量LH，刺激卵巢間質(zhì)、卵泡膜細(xì)胞產(chǎn)生過量雄激素。卵巢內(nèi)高雄激素抑制卵泡成熟，不能形成優(yōu)勢卵泡，但卵巢中的小卵泡仍能分泌相當(dāng)于早卵泡期水平的雌二醇，加之雄烯二酮在外周組織芳香化酶作用下轉(zhuǎn)化為雌酮，形成高雌酮血癥。持續(xù)分泌的雌酮和一定水平雌二醇作用于下丘腦及垂體，對LH分泌呈正反饋，使LH分泌幅度及頻率增加，呈持續(xù)高水平，無周期性，不形成月經(jīng)中期LH峰，故無排卵發(fā)生。雌激素又對FSH分泌呈負(fù)反饋，使FSH水平相對降低，LH/FSH比例增大。高水平LH又促進(jìn)卵巢分泌雄激素，低水平FSH持續(xù)刺激，使卵巢內(nèi)小卵泡發(fā)育停止，無優(yōu)勢卵泡形成，從而形成雄激素過多、持續(xù)無排卵的惡性循環(huán)，導(dǎo)致卵巢多囊樣改變。

2、胰島素抵抗和高胰島素血癥：外周組織對胰島素的敏感性降低，胰島素的生物學(xué)效能低于正常，稱為胰島素抵抗。約50%患者存在不同程度的胰島素抵抗及代償性高胰島素血癥。過量胰島素作用于垂體的胰島受體，可增強(qiáng)LH釋放并促進(jìn)卵巢和腎上腺分泌雄激素，又通過抑制肝臟性激素結(jié)合球蛋白合成，使游離睪酮增加。

3、腎上腺內(nèi)分泌功能異常：50%患者存在脫氫表雄酮及脫氫表雄酮硫酸鹽升高，可能與腎上腺皮質(zhì)網(wǎng)狀帶P450c17α酶活性增加、腎上腺細(xì)胞對促腎上腺皮質(zhì)激素敏感性增加和功能亢進(jìn)有關(guān)。脫氫表雄酮硫酸鹽升高提示過多的雄激素來自腎上腺。

多囊卵巢綜合征預(yù)防

1、合理安排飲食：女性在日常生活中藥注意調(diào)節(jié)飲食，合理搭配各種營養(yǎng)物質(zhì)，做到營養(yǎng)全面均衡。避免辛辣刺激、油膩肥甘的食物，宜清淡飲食，多進(jìn)青菜、瓜果。需要瘦身的女性要注意科學(xué)節(jié)食，避免盲目服用減肥藥品。

2、注意勞逸結(jié)合：女性需要積極鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，對成功受孕也有幫助。但應(yīng)注意運(yùn)動得當(dāng)，盡量避免劇烈運(yùn)動。

3、合理調(diào)節(jié)情緒：女性要學(xué)會穩(wěn)定情緒，注意自我調(diào)整，保持樂觀情緒、心情舒暢，避免暴怒、抑郁、過度緊張和長期焦慮?？梢杂寐犑婢彽囊魳?、做輕柔的運(yùn)動等方式來調(diào)整情緒。

4、若無懷孕打算，應(yīng)積極采取避孕措施：可以利用避孕藥或避孕工具等方式避孕，無生育要求者可到醫(yī)院上環(huán)結(jié)扎，應(yīng)注意不要長期服用避孕藥。有效的避孕手段能避免多次流產(chǎn)手術(shù)傷害生殖系統(tǒng)。

卵巢保養(yǎng)方法

1、日常保養(yǎng)卵巢就要做到身心健康：用良好的心態(tài)和健康的生活方式來保養(yǎng)卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態(tài)不良都會引起精神緊張，抑郁，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。

2、注意科學(xué)的飲食：女性日常要多補(bǔ)充植物性雌性激素，維生素，蛋白質(zhì)，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。

3、根據(jù)自己的體質(zhì)特點(diǎn)保養(yǎng)卵巢：中醫(yī)認(rèn)為，每個人的體質(zhì)都是不一樣的，因此適合的保養(yǎng)方法也應(yīng)該有所不同，生活中一些人為了保養(yǎng)卵巢，盲目的服用一些對卵巢有好處的補(bǔ)品，反而會引起補(bǔ)過頭的問題，使卵巢更不健康了。

3、科學(xué)的生活習(xí)慣：煙，酒，都會使女性的卵巢早衰，而如果日?？梢远喑砸恍~，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。

4、避免長時間的穿緊身衣：緊身衣其實(shí)也會影響到卵巢的發(fā)育的，由其是對于一些少女來說，長時間的緊身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。

5、堅持母乳喂養(yǎng)：有專家稱，產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)，可以大大的延長女性絕經(jīng)期，

6、保養(yǎng)卵巢還要順應(yīng)生理期：生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進(jìn)行科學(xué)的保養(yǎng)的話，那么就能促進(jìn)卵巢的保養(yǎng)了。

7、拒絕錯誤的保養(yǎng)方法：關(guān)于卵巢保養(yǎng)的重要性，其實(shí)很多女性都知道，但是一些按摩肚子，什么精油抹在肚子上，其實(shí)對保養(yǎng)卵巢沒有什么幫助的，而如果女性盲目的利用這些方法保養(yǎng)的話，那么對卵巢的保養(yǎng)是非常的不利的。

8、學(xué)會給自己找樂子：現(xiàn)實(shí)生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實(shí)對于女性朋友來說培養(yǎng)一些生活樂趣，多給自己找點(diǎn)樂子，對促進(jìn)卵巢健康也有很大的幫助的。