附件炎的出現(xiàn)是一種常見的情況，對于女性朋友的危害性也是比較嚴(yán)重的，我們要清楚它的病因，特別是要注意不合理的生活習(xí)慣，在日常生活當(dāng)中進行多方面的合理預(yù)防。

易感染附件炎的女性

1、長期坐姿的女性：要知道長期維持坐立的姿勢很容易造成人體的血液流通不暢，尤其是下肢的血液循環(huán)會受到不小的影響，而這就關(guān)乎卵巢及附件排毒功能的正常實現(xiàn)了。血液循環(huán)受阻，容易引發(fā)附件炎癥。

2、緊身衣褲的女性：經(jīng)常穿緊身衣褲不利于血液循環(huán)，這是其一；同時緊身褲子會導(dǎo)致陰道排泄物的集聚，而這對于細(xì)菌的滋生和引導(dǎo)炎癥的發(fā)生營造了有利條件。因此緊身褲雖美，但是為了自身的健康還是不要經(jīng)常穿緊身褲了。

3、抵抗力問題的女性：正常的情況下，人體的抵抗力會維持在一個穩(wěn)定的水平，人體不容易受到病原體的侵入，但是分娩或者流產(chǎn)之后人體的抵抗力會有所下降，而這就給了病原體可趁之機，尤其是生殖道的防御降低更為明顯。輸卵管、卵巢——也就是附件，會在病原體的侵染之下使得人體器官發(fā)生炎癥。

4、月經(jīng)期性生活的女性：有些人誤把月經(jīng)期當(dāng)成絕對安全期，殊不知避免了懷孕卻迎來了無盡的煩惱。月經(jīng)期性交，是給細(xì)菌開啟了方便之門。月經(jīng)期性交不僅是附件炎的誘因，還可以誘發(fā)婦科其他炎癥。

5、不注意局部衛(wèi)生的女性：勤洗勤換內(nèi)褲，保持陰部清潔可以避免很多婦科炎癥。如果不注意個人衛(wèi)生，特別是經(jīng)期、分娩后和婦科手術(shù)后，抵抗力下降，病原體很容易經(jīng)生殖道上行感染并擴散到輸卵管、卵巢，甚至整個盆腔，引起附件炎和盆腔炎。

6、用水不科學(xué)的女性：用水是先會陰部再清洗肛門。如果先洗肛門再洗會陰，將肛門處的細(xì)菌帶入陰道，或經(jīng)期使用盆浴等，病菌也會上行侵入內(nèi)生殖器。

附件炎的預(yù)防

1、防止久坐：久坐對女性來說危害是比較大的，容易導(dǎo)致女性下肢血液循環(huán)不暢，致使靜脈回流受阻，時間一久就會影響子宮附件的正常排毒功用，從而引發(fā)附件炎等疾病。

2、注意營養(yǎng)：已婚女性朋友需要注意身體保健，每天要攝入足夠的影響成分，多吃富含高蛋白的食物，補充維生素等，尤其要加強月經(jīng)期、臨產(chǎn)后的養(yǎng)分，增強自身免疫力和抵抗力，減少患病的機會。

3、注意性生活：已婚女性朋友在性生活方面要特別注意，保持性生活清潔，以防病毒感染，尤其注意在月經(jīng)期間，不宜過性生活，否則將會把細(xì)菌帶入女性生殖器官，導(dǎo)致誘發(fā)附件炎甚至引起其他婦科疾病。

4、注意個人衛(wèi)生：加強經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不宜過度勞累。

5、多吃清淡的食物：飲食應(yīng)清淡食物為主。多食有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

6、經(jīng)期避免性生活：月經(jīng)期忌房事，以免感染。月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，比較好用消毒衛(wèi)生紙。

7、盡量減少感染：需進行人工流產(chǎn)術(shù)、分娩術(shù)、取放宮內(nèi)節(jié)育器術(shù)，及其他官腔術(shù)時，應(yīng)進行嚴(yán)格消毒，避免經(jīng)手術(shù)將病菌帶入陰道及子宮，人為造成感染。

8、注意休息保健：患有急性輸卵管病癥的女性患者，要取半臥位休息，防止和限制炎性液體因體位變化而流動。進食高營養(yǎng)、易消化，富含維生素的食品。