月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病，而且出現(xiàn)的方式也不一樣，其中月經(jīng)推遲就比較常見，它的出現(xiàn)說明女性的身體有了不正常的現(xiàn)象，我們要重視。

月經(jīng)推遲的原因

1、精神因素：如果突然出現(xiàn)精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經(jīng)推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況一般；內(nèi)分泌不需要治療，但有時月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進行辨證調(diào)理。

2、服用某些藥物：一些藥物具有副作用，常常會導致月經(jīng)推遲。例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。

3、過度減肥：在現(xiàn)實生活中，有好多的女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，發(fā)生月經(jīng)推遲。這種情況，如果時間短暫可以自然恢復正常的月經(jīng)周期，但對于時間比較長者，往往需要進行藥物調(diào)理方可恢復正常的月經(jīng)周期。

4、內(nèi)分泌異常：臨床最常見的是多囊卵巢綜合征，如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等，應該檢查內(nèi)分泌看看，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應該盡快治療；卵巢功能早衰也會導致月經(jīng)推遲。

5、慢性疾?。阂恍┞韵男约膊。３Ｒ驙I養(yǎng)缺乏而導致月經(jīng)推遲，常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發(fā)生月經(jīng)推遲。

6、懷孕：在月經(jīng)延遲7天后，用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。

月經(jīng)推遲的預防

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

3、適當減壓，現(xiàn)代女性常常因為工作學習壓力巨大，而感到心情煩躁，因此要學會釋放壓力，讓大腦得到放松。你可以在工作間隙，適當做做活動，也可以聽聽音樂散散步，保持愉快的心情，才能使月經(jīng)如期而至。

4、輕勤換內(nèi)褲，注意衛(wèi)生，私密處的環(huán)境也同樣對月經(jīng)有一定的影響，平時要勤換清洗內(nèi)褲，清洗后要經(jīng)常暴曬殺菌。購買內(nèi)褲時，盡量選擇棉質(zhì)透氣的布料。

5、杜絕經(jīng)期性生活，月經(jīng)到來之際，正是下身最為脆弱的時候，千萬不可以和老公進行親密行為，否則會讓病菌趁虛而入，影響女性身體健康。