陰道干澀是一種常見的情況，主要是女性陰道分泌物減少，特別是在性生活的時候表現(xiàn)更為明顯，這也是一種不正常的現(xiàn)象，我們要根據(jù)自己的情況進行合理的調(diào)理。

陰道干澀怎么辦

1、平衡體內(nèi)分泌：女性的陰道干澀很多是由于體內(nèi)缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)的方法就成了保濕絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規(guī)律飲食、保證睡眠質(zhì)量等。

2、飲食均衡：有時候缺少維生素B2也會引起陰道干澀，如果同時伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況?？梢远喑砸恍┪骞入s糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

3、給身體潤燥：秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量；另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。

4、避免做陰道沖洗：愛清潔的女性每天可選擇使用含有保濕功能的陰道護理液清洗陰部，而不要做陰道內(nèi)沖洗。

5、更長的前戲：要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時間充盈。

女性陰道干澀應多吃維生素B2

很多中青年女性年齡并不大，但卻發(fā)現(xiàn)每逢房事，自己的陰道都特別干澀，且還伴有比較嚴重的口角炎，連口腔也發(fā)生了潰瘍，并且久久不愈。其實，之所以發(fā)生口角炎、口腔潰瘍，是因為體內(nèi)缺乏維生素B2的緣故，而這也恰恰是女性陰道干澀的真正原因。

陰道干澀的治療

1、中藥治療：黃芪、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等中醫(yī)對陰道干澀有治療作用，中醫(yī)也會采用六味地黃丸、五子衍宗丸、四物湯、右歸丸、玉千金凝膠棒等中藥方治療。

2、使用雌激素：陰道局部間接使用雌激素，可治療內(nèi)分泌失調(diào)導致的陰道干澀。

3、增強體質(zhì)：女性經(jīng)常鍛煉身體、增強體質(zhì)也可改善陰道干澀情況。

4、治療疾病：治療自身慢性疾病、陰道炎癥可以增強免疫力，增加激素分泌。

陰道干澀的飲食

1、富含維生素B2的食物：奶類及奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果癥狀比較嚴重，可按時適量服用維生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），直至癥狀改善后再停藥。

2、泥鰍蝦肉湯適用于腎精不足型的性喚起障礙：將泥鰍250克洗干凈切片，與生蝦肉150克加水適量，用武火煮熟，入調(diào)料。每晚臨睡前，吃肉喝湯，連服10天為一療程。

3、狗肉茴香湯適用于腎陽虧虛型的性喚起障礙：將狗肉250克洗干凈切塊，與八角15克、蘋果1只、桂皮3克共加水適量，燉至狗肉熟透，加入小茴香50克，于睡前溫熱服用每晚一次，連服10個晚上。