1、合理飲食緩解陰道干澀預防陰吹，可以多吃多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物，因為其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體內細胞生長代謝機能，幫助調節(jié)腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量。緩解陰道干澀，有助于陰道恢復緊致預防陰吹。

2、習慣久坐的婦女的會陰部透氣不良，血液循環(huán)受阻，因而比較容易發(fā)生感染。為此，提醒女性朋友改變自己的久坐習慣。并且，長期久坐不動的女性還容易感染盆腔炎。

3、產后陰道很容易出現(xiàn)問題。在生育過程中胎兒對陰道進行擠壓或者是產后恢復不良都會導致陰道松弛、陰吹等陰道問題。在產后適當的做些恢復性的縮陰鍛煉有助于恢復盆地肌肉彈性，避免陰道松弛嚴重。