盆腔炎是一種常見(jiàn)的婦科疾病，而且它得病的原因也是多方面的，在日常的生活當(dāng)中，我們要引起足夠的重視，特別是要有一個(gè)合理的生活習(xí)慣，多方面對(duì)這樣的疾病進(jìn)行合理的預(yù)防。

盆腔炎的原因

1、年齡

據(jù)資料顯示，盆腔炎性疾病的高發(fā)年齡為15-25歲。年輕婦女容易發(fā)生盆腔炎性疾病可能與頻繁性活動(dòng)、宮頸柱狀上皮異位、宮頸黏液機(jī)械防御功能較差有關(guān)。

2、性生活

盆腔炎性疾病多發(fā)生在夫妻生活活躍期婦女，尤其是初次時(shí)年齡小、有多個(gè)伴侶、過(guò)頻以及伴侶有傳播疾病者。

3、流產(chǎn)后或流產(chǎn)的感染

流產(chǎn)對(duì)于一個(gè)女人而言是非常傷身的，并且還會(huì)帶來(lái)各種炎癥。不管是流產(chǎn)還是產(chǎn)后女性的體質(zhì)都會(huì)比之前虛弱，宮頸口這個(gè)時(shí)候還沒(méi)有完全關(guān)閉，這個(gè)時(shí)候細(xì)菌會(huì)很容易的在下體或者宮頸中存在導(dǎo)致盆腔的感染。

4、各種婦科手術(shù)后的感染

很多婦科疾病都可以通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療，但是如果手術(shù)中有不當(dāng)操作，并且生殖系統(tǒng)原本就存在不同程度的炎癥的話，就有可能導(dǎo)致術(shù)后的感染。還有的患者在手術(shù)后不注意自己私處的衛(wèi)生，或者不遵照醫(yī)生說(shuō)的過(guò)早的進(jìn)行了夫妻生活，這些不潔的習(xí)慣都可能感染上細(xì)菌導(dǎo)致盆腔炎。

5、月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生

女性在月經(jīng)期間是容易存在細(xì)菌的，因?yàn)樵陆?jīng)是子宮內(nèi)膜脫落并有凝血塊存在，這為細(xì)菌的產(chǎn)生創(chuàng)造了良好的條件。如果在這段時(shí)間女性不注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，或者使用不合格的衛(wèi)生巾，甚至有夫妻生活，這些都會(huì)給細(xì)菌的創(chuàng)造感染的機(jī)會(huì)，終導(dǎo)致盆腔炎。

6、鄰近生殖系統(tǒng)的炎癥蔓延

如果女性生殖系統(tǒng)相鄰的地方有炎癥，這些細(xì)菌是可以直接蔓延引起女性的盆腔炎癥，常見(jiàn)的鄰近炎癥有闌尾炎和腹膜炎。如果患有慢性的宮頸炎沒(méi)有及時(shí)的治療，炎癥也能夠通過(guò)淋巴循環(huán)引起盆腔炎。盆腔炎雖然是比較常見(jiàn)的一種婦科疾病，但是它的表現(xiàn)并不是十分明顯，女性朋友一定要多加注意，定期到正規(guī)醫(yī)院做常規(guī)的婦科檢查。

7、下生殖道感染

下生殖道感染如淋病奈瑟菌性子宮頸炎、衣原體性子宮頸炎以及細(xì)菌性陰道病與盆腔炎性疾病的發(fā)生密切相關(guān)。

8、子宮腔內(nèi)手術(shù)操作后感染

如刮宮術(shù)、輸卵管通液術(shù)、子宮輸卵管造影術(shù)、宮腔鏡檢查等，由于手術(shù)所致生殖道黏膜損傷、出血、壞死，導(dǎo)致下生殖道內(nèi)源性病原體上行感染。

9、夫妻生活衛(wèi)生不良

經(jīng)期進(jìn)行夫妻生活，使用不潔月經(jīng)墊等，都很可能會(huì)讓病原體侵入而引起炎癥，患有疾病。此外，低收入群體不注意夫妻生活的衛(wèi)生保健，陰道沖洗者盆腔炎疾病的發(fā)生率高。

盆腔炎的預(yù)防

1、經(jīng)期保健記心中

勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過(guò)度勞累。充分休息，如果此時(shí)拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因?yàn)榇藭r(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

2、個(gè)人衛(wèi)生別忽視

保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專(zhuān)人專(zhuān)盆，一般不必洗陰道內(nèi)，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應(yīng)單獨(dú)清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

3、瘦身無(wú)需減營(yíng)養(yǎng)

有些女性由于擔(dān)心發(fā)胖，單純依靠不吃飯來(lái)瘦身，使機(jī)體處于極度的虛弱狀態(tài)，如果不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)造成抵抗力急劇下降，可能引發(fā)各種不同類(lèi)型的感染，甚至盆腔炎。正確的方法是，女性在節(jié)食的同時(shí)，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿(mǎn)足了人體所需，又不會(huì)增加體重。

4、 忙里偷閑常運(yùn)動(dòng)

參加各種方式的體育活動(dòng)，尤其是跑步、登山等耐力運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。利用一切可能的時(shí)間和機(jī)會(huì)加強(qiáng)鍛煉，比如騎自行車(chē)上下班，坐公交車(chē)的提前兩站下車(chē)步行到單位或家，工作間隙站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿……

5、親密伴侶要固定

性伴侶的增多也會(huì)給女性健康帶來(lái)了新的危機(jī)，尤其在男女雙方都有多個(gè)性伴侶的情況下，女性發(fā)生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴(yán)肅性態(tài)度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。

6、堅(jiān)持使用避孕套

據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持使用避孕套的女性，盆腔炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對(duì)于性伴侶多，性關(guān)系復(fù)雜的女性而言是極為有效的方法。因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護(hù)女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

7、婦科檢查悠著做

盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴(kuò)大感染，引起炎癥擴(kuò)散。做婦科檢查應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。

8、清淡食物保健康

平日飲食應(yīng)以清淡為主。多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

9、注意個(gè)人衛(wèi)生

勤洗外陰，勤換內(nèi)褲，不穿緊身褲，不穿化纖質(zhì)地內(nèi)褲。禁止用手洗陰道內(nèi)或用肥皂洗外陰。

10、注意睡姿

急性盆腔炎患者應(yīng)臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。治療期間應(yīng)勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累加重病情。