閉經的緣由和危害是什么？很多閉經的女性朋友最關注的閉經為題，莫過于此了。據專家引見，閉經是女性比擬常見的現(xiàn)象，生理性的閉經屬于正?，F(xiàn)象，但是病變惹起的閉經是不正常的現(xiàn)象，需求及時治療。

閉經對女性的危害

一、骨質疏松和高血壓

閉經會導致女性出現(xiàn)一系列的更年期癥狀的發(fā)生，會使閉經后的婦女出現(xiàn)骨質疏松、四肢無力的現(xiàn)象，由于甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高，還容易引起動脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生。

二、性欲減退

閉經是一種常見的婦科病癥狀，對患者身體造成不良影響，可造成子宮萎縮或生理功能不足，如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。

三、過早閉經可以加速衰老

因卵巢早衰引起的早閉經癥狀，會加速女性衰老，引起心腦血管疾病、骨質疏松、睡眠質量下降、尿痛、尿頻、性生活不和諧等。盲目節(jié)食會導致育齡女性閉經，引起內分泌失調，使生殖器官發(fā)生萎縮，影響到生育的功能，因此過早閉經的女性需要及時治療。

閉經怎么調理比較好

飲食調理

虛證型閉經的朋友，應該多吃些具有滋補作用的食物，比如羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等，實證閉經者，飲食則宜清淡，易消化為宜，多吃活血通經的食物，比如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、蓮藕等等。

忌高脂飲食

閉經的女性還應該要注意飲食禁忌，盡量少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物，比如肥肉，油炸等等，否則容易引起靜脈堵塞，使經血運行不暢，另外，少吃寒性過大的食物，否則會影響血管收縮能力，造成血液凝滯。

適量補充些雌激素

子宮內膜需要受到卵巢分泌出來的激素刺激，才能正常的增生與脫落，形成月經，所以，閉經的朋友們平時可以適量的吃些豆類及豆制品，含有天然的雌激素，如黃豆，黑豆，紅豆，豆腐等等。

調節(jié)情志

情緒不良也是造成閉經的一大原因之一，經常處于焦慮，抑郁等等負面情緒之中，很容易造成月經不調，尤其經期生氣會影響經血排出，導致毒素堆積在體內，另外，還要保持良好的休息，提高睡眠質量，增強身體鍛煉。

調理閉經的飲食療法

葡萄

葡萄當歸煲豬血

材料：葡萄150克，當歸15克，黨參、阿膠、豬血塊200克，蔥花、姜末各適量。

做法：1、將葡萄洗凈，去皮，當歸、黨參洗凈，切片，放入紗布袋中，扎口。

2、豬血塊洗凈，入沸水鍋氽透，取出，切方塊，與藥袋同放砂鍋，加水適量，大火煮沸后改用小火煨煮30分鐘，取出藥袋，加葡萄，繼續(xù)煨煮。

3、放入阿膠溶化，加蔥花、姜末、鹽、味精即成。

功效：補肝腎、益氣血、調經止帶。

桂圓

桂圓紅棗豬腰湯

材料：豬腰150克，桂圓肉30克，紅棗2個，姜片適量，鹽適量。

做法：1、豬腰洗凈，切開，紅棗、桂圓肉洗凈。

2、鍋中注水燒沸，入豬腰飛水去除血沫，撈出切塊。

3、將適量清水放入煲內，大火煲滾后加入所有食材，改用小火煲2小時，加鹽調味即可。

功效：此品具有補血補虛的功效，可有效調理病后虛弱、神經衰弱、月經不調等。