由于子宮肌瘤被稱(chēng)為“婦科第一瘤”，越來(lái)越多關(guān)心健康的女性都想要了解如何在平時(shí)的生活中做到早預(yù)防早治療，專(zhuān)家稱(chēng)，其實(shí)子宮肌瘤是可以防預(yù)的，下面我們看看子宮肌瘤怎么預(yù)防？

子宮肌瘤癥狀表現(xiàn)

1、觀察”出血”：即陰道不規(guī)則出血；

2、觀察白帶：即”白帶增多”，呈膿血樣，伴有臭味；

3、自摸腫塊：清晨空腹排解完大小便，平臥于床，略彎雙膝，自己用手在下腹部接觸，由輕到重、由淺入深，如有腫物是可以發(fā)現(xiàn)的；

4、感覺(jué)”疼痛”：子宮肌瘤患者還會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛、下腹墜脹等癥狀，肌瘤蒂發(fā)生扭轉(zhuǎn)或肌瘤變性時(shí)，會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛；

5、壓迫癥狀：肌瘤壓迫膀胱可出現(xiàn)”尿頻”、”排尿障礙”、壓迫直腸等癥狀。

確診子宮肌瘤的四項(xiàng)檢查

1、B超聲檢查：應(yīng)用最廣、花費(fèi)最少，是診斷子宮肌瘤最好的選擇方法。

2、磁共振成像（MRI）：在子宮肌瘤的精確定位是最好的方法，但由于它的費(fèi)用較高而限制了臨床的應(yīng)用。

3、宮腔鏡：可明確診斷黏膜下肌瘤和子宮內(nèi)膜息肉并可同時(shí)進(jìn)行治療。

4、磁共振血管造影術(shù)（MRA）、CT血管造影和超聲多譜勒技術(shù)：可以顯示肌瘤和子宮外的血管供應(yīng)，可用于子宮動(dòng)脈血管栓塞等保守治療前的評(píng)估。

怎么預(yù)防子宮肌瘤

1、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣：抽煙、作息時(shí)間混亂都是導(dǎo)致子宮肌瘤發(fā)生的重要原因，因此養(yǎng)成健康的生活方式、形成有規(guī)律的生活是預(yù)防子宮肌瘤最有效的方式。

2、合理飲食：飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，避免因微量元素?cái)z取不足或利用障礙導(dǎo)致子宮肌瘤復(fù)發(fā)。多吃五谷雜糧、水果、時(shí)鮮蔬菜，堅(jiān)持低脂肪飲食。

3、自我調(diào)節(jié)：子宮肌瘤的發(fā)生與女性負(fù)面情緒有直接關(guān)聯(lián)。因此學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免不良生活情緒對(duì)自己的影響。

4、注意避孕，嚴(yán)防人流傷害：子宮肌瘤的發(fā)生與人流次數(shù)呈正相關(guān)性，采取積極有效的避孕措施顯得尤為重要。

5、注意月經(jīng)期衛(wèi)生保?。涸谠陆?jīng)期，要保持外陰清潔，避免經(jīng)期同房。

6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫功能與抗病能力。

7、定期復(fù)查：子宮肌瘤多數(shù)無(wú)癥狀表現(xiàn)，應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。