子宮肌瘤是一種比較高發(fā)的婦科腫瘤，尤其是生育年齡的女性更是這個病的高發(fā)群體，因此專家認(rèn)為這個病的發(fā)生于內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，再加上在平時疏忽身體保健，就非常容易導(dǎo)致病情發(fā)作或者加重。但是現(xiàn)實(shí)生活中很多女性對這個病也沒有預(yù)防意識，而專家認(rèn)為：女性預(yù)防子宮肌瘤四點(diǎn)不可少！

1、定期做婦科檢查：很多女性沒有定期為自己做婦科檢查的習(xí)慣，專家指出這種做法容易讓女性錯過這些婦科腫瘤的最佳治療時間。因此女性可每年做一次體檢，有此病的女性可半年復(fù)查一次。如果有明顯增大的情況，那么就要積極治療。

2、多休息：女性體質(zhì)相對于男性來說要虛弱很多，因此女性在該休息的時候就應(yīng)該休息，防止過度疲勞，千萬不能硬撐著，以免拖垮自己的身體，并且不管是身體上的還是心理上的，都應(yīng)該注意及時的放松以及調(diào)理。

3、飲食調(diào)理：飲食不合理同樣也會誘發(fā)子宮肌瘤，因此女性日常飲食一定注意合理安排。多吃些清淡易消化的食物，比如像蔬菜、水果等。對于油炸、辛辣、含太多防腐劑、燒烤、高脂肪、含有激素的食物都要做到忌口。經(jīng)血過多的女性可多吃具有補(bǔ)血功效食物，比如像紅棗、桂圓、木耳、蜂蜜、阿膠等。

4、做好子宮保護(hù)：做好子宮保護(hù)措施首先應(yīng)該做好避孕，避免人流。因為人流會導(dǎo)致子宮受到極大的損傷，而且在女性體質(zhì)差的情況下子宮的自我恢復(fù)能力同樣也非常差。并且還應(yīng)該注意衛(wèi)生以免引起生殖器炎癥。