1、注意個(gè)人衛(wèi)生特別是陰部的清潔，要保持外陰清潔、干燥，不僅能降低陰道炎癥的發(fā)生，還可以預(yù)防子宮肌瘤。

2、當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象時(shí)，就需要多食用富含鐵質(zhì)的食物，還可以預(yù)防缺鐵性貧血，同時(shí)不要額外服用含有雌激素的藥物或食物。否則就會(huì)增加患有子宮肌瘤的發(fā)生。

3、在月經(jīng)期間，女性要注意多作休息，避免過(guò)度勞累，避免受寒。

4、平時(shí)飲食可適當(dāng)飲用些蜂蜜，蜂蜜具有調(diào)補(bǔ)脾胃、解毒、緩解止痛的功效。是一種天然的滋補(bǔ)食物，特別適合患有子宮肌瘤的女性。

5、飲食要定時(shí)定量，不要暴飲暴食。切勿濫用激素類的藥物。