白帶是女性特有的生理現(xiàn)象，一般分為生理性白帶與病理性白帶兩種，而白帶異常的出現(xiàn)就是屬于病理性白帶，由于很多婦科疾病都可能導(dǎo)致白帶異常的出現(xiàn)，所以當(dāng)女性出現(xiàn)白帶異常后一定要引起重視，下面我們看看要怎么預(yù)防白帶異常？

女性遠(yuǎn)離白帶異常的方法

局部清潔

1、嚴(yán)重時(shí)一天溫水局部沖洗三次，白天用衛(wèi)生護(hù)墊勤換，平時(shí)每天須早晚沖洗二次，并持續(xù)半年，以防復(fù)發(fā)。

2、盡可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大眾池或浴巾，以防感染。

3、勿隨便在陰道附近敷用藥膏、噴劑或清潔液。

衣褲

1、勿穿緊身衣褲，宜穿棉質(zhì)內(nèi)褲，勿引起局部濕熱。

2、內(nèi)褲單獨(dú)洗并曬太陽(yáng)或消毒。

3、嚴(yán)重時(shí)晚上只穿寬松褲子睡覺(jué)。

飲食

忌生冷、刺激性、酸性食物，如（筍絲，堿菜等）或高單位維他命C等。

在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥

白帶異常一定在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，用藥不對(duì)癥，可能反而加重病情。治療要堅(jiān)持療程，以防復(fù)發(fā)。及時(shí)就醫(yī)，如果出現(xiàn)任何情況的白帶增多或其他不適，立即去醫(yī)院診治。

應(yīng)保持良好情緒

醫(yī)生表示，女性朋友長(zhǎng)時(shí)間心理壓抑或者壓力大也是導(dǎo)致白帶異常的一個(gè)主要原因，因此女性要保持良好的心理狀態(tài)，不要給自己的太大的壓力，適當(dāng)?shù)姆潘勺约骸１M量避免過(guò)于激動(dòng)、發(fā)怒急躁。

避免頻繁性生活

不要有頻繁的性生活行為，因?yàn)轭l繁的性生活或會(huì)加大病菌的感染幾率。特別是在月經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)褥期在這期間應(yīng)該禁止性生活。平時(shí)應(yīng)保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，要有專(zhuān)用的衛(wèi)生用品。

切勿過(guò)度清洗陰道

在正常的情況下，我們的陰道會(huì)自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過(guò)度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時(shí)只要以溫水沖洗即可。

增強(qiáng)免疫力

睡眠充足，飲食合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，多進(jìn)食富含維生素的食品。堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。