月經(jīng)是每個(gè)女人必有的情況，而出現(xiàn)痛經(jīng)的情況并不會(huì)每個(gè)女人都會(huì)。引起痛經(jīng)的原因有多種，例如生氣也會(huì)，還有哪些原因也是呢？

生氣會(huì)引起痛經(jīng)

來月經(jīng)時(shí)生氣也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。尤其是經(jīng)期前三天，這時(shí)因?yàn)槿绻谶@時(shí)候生氣，本來新的膜要長(zhǎng)出來，當(dāng)時(shí)由于生氣長(zhǎng)出不來就會(huì)封閉在子宮壁里，就是中醫(yī)所說的“肝氣淤結(jié)”，肌瘤就在子宮壁里形成。

痛經(jīng)的原因

1、引起痛經(jīng)的原因有一部分來源于女性朋友的精神方面。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于疼痛的感知不一樣，有一些女性朋友對(duì)于疼痛非常敏感，所以當(dāng)她們出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)感受會(huì)非常強(qiáng)烈。還有一些可能是由于母親本身也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，所以女兒在經(jīng)期也會(huì)受到一定影響，覺得自己也痛經(jīng)。這種心因性的原因建議女性朋友自我來調(diào)節(jié)，保持一個(gè)平和的心態(tài)很重要。

2、痛經(jīng)還有可能是因?yàn)樽訉m疾病導(dǎo)致。有一些女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)可能是由于子宮發(fā)育不良或子宮畸形所致，這種痛經(jīng)一般都是女性朋友從一開始來月經(jīng)時(shí)就有的。還有一種情況是女性朋友早期沒有痛經(jīng)的癥狀，隨著時(shí)間的推移出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，而且之后一直存在，那么這時(shí)考慮子宮疾病的可能性較大。像盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，女性朋友對(duì)此要多加注意了。

3、有一些女性朋友覺得經(jīng)期和平時(shí)生活一樣，不需要注意一些事情，然后口無禁忌，生活中也是非常不注意保養(yǎng)，長(zhǎng)期如此則會(huì)導(dǎo)致后期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。所以女性朋友千萬不要把生理期不當(dāng)一回事，有些要注意的事項(xiàng)是一定要注意的，稍有疏忽對(duì)于身體的影響就會(huì)很快表現(xiàn)出來。痛經(jīng)只是一種癥狀，長(zhǎng)期如此勢(shì)必會(huì)引起婦科疾病的出現(xiàn)。

改善痛經(jīng)的方法

運(yùn)動(dòng)

尤其在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。

練習(xí)瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。

保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

泡礦物澡

在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。

藥物

服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當(dāng)然，對(duì)于痛經(jīng)不能緩解的女生，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到婦科就診。

適當(dāng)服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會(huì)在20-30分鐘后立刻起效，并持續(xù)12小時(shí)不疼痛。但是長(zhǎng)期服用止痛藥并不是治本之策，且會(huì)造成人體對(duì)止痛藥的依賴，所以，如非必要，盡量少用或不用。