經(jīng)前綜合癥飲食禁忌有哪些
（1）忌水、鹽攝入過多。本病部分患者可發(fā)生不同程度的水腫，若水、鹽攝入過多，導致體內(nèi)水、鈉潴留，則可加重水腫癥狀。因此經(jīng)前期應盡量限制水、鹽的攝入量，平時要注意飲食調理， 特別是在月經(jīng)來潮以前，不要吃太咸的飯菜，減少飲水量。
（2）經(jīng)前、經(jīng)期忌過食生冷寒凍、辛燥之品，例如雪梨、香蕉、馬蹄、白菜等寒涼食品，肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品，棱角、茭筍、冬瓜、蕨菜、黑木耳、兔肉、火麻仁等損傷脾胃或腎氣的食品。
（3）在癥狀開始前三天要少飲含咖啡因的飲料，以減少和避免此癥的發(fā)生。
（4）多選用含鎂多的食物和豆類、花生仁、葵花子、西瓜子等等富含維生素A、維生素E、維生素B6豐富的食物。避免鉛的攝入。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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